Вход / Регистрация
03.06.2026, 17:44
Выбор фона:
22.05.2016
Яркий свет влияет на обмен веществ
Группа исследователей из Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде доказали: яркий свет оказывает серьезное влияние на метаболизм людей.
19 добровольцев в рамках эксперимента поместили на несколько дней в сильно освещённое помещение. Людей кормили привычной пищей три раза в неделю. Спустя три дня добровольцев разделили на две группы. Одних поместили в комнату с преобладанием синей части спектра в первые утренние часы, вторых – в помещение, где яркий свет работал через 10,5 часов после пробуждения добровольцев. Ученые постоянно следили за показателями крови испытуемых: уровнем глюкозы, инсулина, гормона стресса, грелина и лептина.
Вместе с тем учитывалось и общее состояние добровольцев, их уровень аппетита, степень утомляемости и сонливости. Оказалось, что постоянный яркий свет стимулирует выработку инсулина и повышает толерантность тканей к этому веществу. Эти факторы значительно повышают риск сахарного диабета. Поэтому специалисты рекомендуют спать в темноте и выключать все источники света перед отходом ко сну.
19 добровольцев в рамках эксперимента поместили на несколько дней в сильно освещённое помещение. Людей кормили привычной пищей три раза в неделю. Спустя три дня добровольцев разделили на две группы. Одних поместили в комнату с преобладанием синей части спектра в первые утренние часы, вторых – в помещение, где яркий свет работал через 10,5 часов после пробуждения добровольцев. Ученые постоянно следили за показателями крови испытуемых: уровнем глюкозы, инсулина, гормона стресса, грелина и лептина.
Вместе с тем учитывалось и общее состояние добровольцев, их уровень аппетита, степень утомляемости и сонливости. Оказалось, что постоянный яркий свет стимулирует выработку инсулина и повышает толерантность тканей к этому веществу. Эти факторы значительно повышают риск сахарного диабета. Поэтому специалисты рекомендуют спать в темноте и выключать все источники света перед отходом ко сну.
Комментарии 5
|
0  
dmv80
22.05.2016 15:22
[Материал]
Какой-то сумбурный вывод..... Лето и солнце вредно?
 В расчет не брали исходники испытуемых? Где-то я уже слышал про Солнце , какое оно вредное и активное .... а теперь еще и Свет... Как это связано с условиями и сна и расслаблением организма. Очередной вирус от темных  |
|
0 |
|
|
0 |
ТОП Новостей
| Молитва ООН для призыва антихриста: историк раскрывает тайное учение организации при ООН (1) |
| Китайский профессор предупреждает: элиты взаимодействуют с межпространственными сущностями, готовятся «зверства» (1) |
| Историк заявляет: Демонические сущности внедрены в мировые правительства через ритуалы при ООН (0) |
| Над Тибетом появились гигантские красные столбы света (0) |
| Ананасы, кукуруза и древние карты: научные открытия ставят под сомнение официальную дату гибели Помпей (0) |
Разговоры у камина
Новое на форуме
Последние комментарии
Архив записей
Мы в соцсетях
