Как быстро и правильно избавиться от насморка

Зима — это время, когда хочется сидеть дома у огромного окна на десятом этаже с видом на город, укрывшись теплым пледом, с горячим шоколадом в руках. И смотреть как падает снег.

 

Но на улицу все-таки приходится выходить. И бывает, что возвращаешься оттуда не только со снегом на шапке, но и с простудой внутри. И ничто так не портит уютные зимние вечера как заложенный нос.

 

Чтобы потерять как можно меньше таких прекрасных моментов — надо плотно браться за простуду. Точнее, за самый надоедливый ее симптом — насморк.

 

1) Промывание носа

 

Практически все знают про этот способ, но почему-то либо ленятся использовать его, либо делают промывание неправильно. Хотите сделать это правильно? Тогда для начала вскипятите воду (чтобы была именно теплой), добавьте соль, встаньте в ванную, наклоните голову и вливайте воду в одну ноздрю. Делайте это так, чтобы из другой ноздри вода вытекала. Отсчитайте 10 Миссисипи и высморкайтесь. Повторите со второй ноздрей. Итак, всего за несколько минут можно уже дышать полной грудью.

 

2) Ароматерапия

 

Этот способ подольше, но приятнее и легче. Для этого купите эфирное масло (эвкалипт, лаванду или чайное дерево) — благо, что они недорогие. Масло можно использовать по-разному. Можно растереть им пазухи носа или грудь, добавить в аромалампу, принять ванну с ароматическим маслом — способов много, они ограничены лишь фантазией. Тем более покупка таких масел точно не станет бесполезной. Ароматические масла можно (да и нужно) использовать ежедневно. Пользы от них уйма.

http://charybary.ru/zagovory/