Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Последствия недосыпания оценили количественно
02.11.2016

Последствия недосыпания оценили количественно

Оценка: 0.0    1504 0 Наука и Технологии
10:56

Британские медики количественно оценили последствия от недосыпания человека для его организма. Исследование опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition, кратко о нем сообщает The Telegraph.

Недостаточный сон приводит к тому, что на следующий день, как показали ученые, человек употребляет в среднем на 385 килокалорий больше, чем в предыдущий. Это примерно равноценно 4,5 ломтика белого хлеба.

При этом расход энергии у человека не увеличивается. При переедании в основном больше употребляется жиров, меньше — белков и примерно прежнее количество углеводов.

К своим выводам ученые пришли, проведя метаанализ 11 исследований, в которых приняли участие 172 человека. В этих работах приводились данные о влиянии недосыпания на расход и потребление энергии на следующие сутки.

Авторы планируют изучить влияние недосыпания на диетические пристрастия человека в долгосрочной перспективе. Ученые полагают, что недостаток сна является одной из главных причин, провоцирующих развитие ожирения.


 
Источник:  https://lenta.ru


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Научная фантастика - кто дает нам предсказание будущего?
Предсказания основаны на законах Архи построек чего бы то ни было.
Прежде всего это один из м (от LOG)

"Город Бога"
Напоминает космический город в фильме "Петля Ориона" 1980 года. Там его в конце показывают (от Rosto)
Тайны пирамиды Дото
Буддийский храм в г. Сакаи, префектура Осака. 7 век. (от Rosto)
Археологи выяснили, что амазонки-воительницы из греческим мифов жили на древнем Кавказе
Лингвисты уже давно говорят о западном происхождении тюрок ,а амазонки это одомашнившие лошадей тюрк (от Везунчик)
Археологи выяснили, что амазонки-воительницы из греческим мифов жили на древнем Кавказе
Это отрывки кумыкский баллады Карт-Кожак и красавица Максуман. (от Везунчик)