Нужно ли употреблять витамины

Казалось бы, это странный вопрос, но в современном информационном потоке нетрудно запутаться. Кто-то говорит, что надо потреблять только те витамины, которые содержатся в пище, другие наоборот утверждают, что в современной пищи витаминов мало, и нужны таблетки. И вообще нужно ли нам сейчас специально заботиться о потреблении витаминов? 

А что если витамины не нужны? Может, все это происки фармкомпаний, которые ежегодно зарабатывают миллиарды долларов на том, что на самом деле не работает? Есть ли разница между «химическими» витаминами и «натуральными»? Есть ли хоть какой-то толк в мультивитаминах? Да и нужны ли они нам в таком количестве? На все вопросы можно найти ответы в ролике от студии Sci-One TV.