Что такое обморожение и как оно происходит?

Обморожение — неприятное событие, которое обычно происходит зимой. Очень холодный воздух воздействует на обнаженную кожу. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, нос, уши, щеки и подбородок. Ваше тело старается остаться теплым и обезопасить жизненно важные органы (сердце, печень), и поэтому оттягивает кровь от ваших конечностей к центру. Когда это происходит, телесные ткани начинают замерзать.

Первая стадия называется поверхностным обморожением, при котором пострадавшие части тела краснеют и холодеют. Если поверхностное обморожение прогрессирует, кожа немеет или возникает чувство покалывания. Из-за одеревенения суставов человек становится неуклюжим.

Хорошая новость — поверхностное обморожение не обязательно повреждает кожу. Если вы заметили его признаки, отправляйтесь в помещение, выпейте теплый напиток и звоните врачу, если почувствуете боль, у вас начнется лихорадка или вздуется пузырь на коже.

Однако, если поверхностное обморожение перейдет в следующую стадию, покрасневшая кожа начнет бледнеть или белеть. Участок кожи может снова нагреться, а это точный признак того, что случай — серьезный. Когда ваша кожа снова нагревается или оттаивает, она становится голубой или фиолетовой, могут образовываться наполненные жидкостью пузыри. Вы можете испытывать полное онемение на пострадавшем участке — пропадет чувство боли и холода. Через день или два сформируются пузыри, потом обмороженная ткань поголубеет, после почернеет и отомрет.

Если вы подозреваете у себя обморожение, срочно обратитесь в медучреждение. Не отмачивайте пострадавший участок в горячей воде; ваша кожа может потерять чувствительность к боли и, если вода будет слишком горячей, вы обожжетесь. Измерьте температуру воды — она должна быть не более 40 градусов Цельсия. Если вы не можете намочить пострадавший участок, приложите мокрую тряпку.

Самый внутренний слой одежды не должен задерживать влагу. Второй должен быть теплым, а самый верхний — защищать тело от ветра и дождя.

Защищайте руки и ноги. Носите теплые носки — ступни особенно склонны к обморожениям. Надевайте шерстяные носки на хлопковые, чтобы вашим ногам было тепло и сухо. Вместо перчаток носите варежки, так ваши пальцы касаются друг друга и делятся теплом. Чтобы не обморозить руки во время разговора по телефону, пользуйтесь сенсорными перчатками, которыми можно нажимать на экран смартфона. Не забывайте об ушах — носите шапку, которая закрывает уши.

Ограничивайте время на улице в холодную погоду. Откажитесь от алкоголя — из-за алкоголя тело теряет тепло быстрее, поэтому наслаждайтесь крепкими напитками дома. Двигайтесь: упражнения сохраняют ток крови, который обеспечивает тепло вашего тела.