Секреты долголетия

Какие простые продукты помогают не стареть? Что объединяет долгожителей Европы, Японии и Кавказа? Какие поступки в образе жизни влияют на ее продолжительность? Что такое биологический возраст и можно ли повернуть время вспять при помощи еды?

Сколько лет на самом деле способен жить человек? Опыт долгожителей из различных регионов мира. На карте планеты ученые отметили несколько т.н. "голубых" зон - мест, где средняя продолжительность жизни почему-то на 10-12 лет выше, чем в остальном мире. Одним из общепризнанных мировых очагов долголетия считается Кавказ.

Согласно данным Росстата, из пяти самых долгоживущих регионов нашей страны, четыре - это республики Северного Кавказа. Несомненно, у горцев есть какой - то секрет. Многие местные старики уверены - секрет долголетия в чистом воздухе, в воде и главное в кисломолочном напитке, который тут называют то айраном, то кефиром и просто боготворят его.