Поддержание стабильного веса у пожилых женщин может увеличить шансы дожить до 100 лет, показало исследование

В ходе новаторского исследования ученые выяснили, что пожилые женщины, поддерживающие стабильный вес, имеют значительно больше шансов дожить до 90, 95 и даже 100 лет. Исследование, в котором изучались данные более 54 000 женщин старше 60 лет, показало, что потеря веса в более зрелом возрасте может потенциально работать против цели достижения исключительного долголетия.

Под исключительным долголетием понимается феномен жизни, значительно превышающей среднюю продолжительность жизни данной популяции. Это часто наблюдается у людей, доживающих до 100 лет и более, известных как столетние люди. Считается, что достижению исключительного долголетия способствуют такие факторы, как генетика, выбор образа жизни и позитивный психологический настрой. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Gerontology: Medical Sciences

В исследовании, проведенном в рамках программы Women's Health Initiative, анализировались данные женщин, сохранявших стабильный вес в течение трех лет, и тех, кто потерял не менее 5% своего веса. За период наблюдения более 30 тыс. женщин, или 56% участниц, дожили до 90 лет и более.

Результаты исследования показали, что пожилые женщины со стабильным весом в 1,2-2 раза чаще достигают исключительной продолжительности жизни по сравнению с теми, кто потерял 5% и более веса. Полученные результаты справедливы для женщин разных весовых категорий, включая женщин с избыточной массой тела, ожирением и нормальным весом.

Интересно, что непреднамеренная потеря веса также оказалась связана со снижением продолжительности жизни. Вероятность дожить до 90 лет у женщин, которые непреднамеренно теряли вес, была на 51% ниже. В этой группе среди факторов, способствующих потере веса, были названы болезни, стрессы и плохой аппетит.

С другой стороны, увеличение веса на 5% и более также не ассоциировалось с исключительной продолжительностью жизни. Исследование подчеркивает важность поддержания стабильного веса для пожилых женщин, независимо от того, идет ли речь о потере или наборе веса.

Аладдин Шадиаб, доцент Школы общественного здоровья и долголетия человека имени Герберта Вертхайма при Калифорнийском университете в Сан-Диего и первый автор исследования, подчеркнул значимость полученных результатов. Он заявил: "Наши результаты подтверждают, что стабильный вес является целью долголетия у пожилых женщин". Шадиаб также подчеркнул, что непреднамеренное снижение веса у стареющих женщин следует рассматривать как тревожный сигнал, свидетельствующий о плохом состоянии здоровья и сокращении продолжительности жизни.

Хотя непреднамеренная потеря веса часто встречается у пожилых людей, она не всегда свидетельствует о наличии основной медицинской причины. Поэтому стареющим женщинам необходимо обращаться к врачу, если для улучшения здоровья и качества жизни рекомендуется снижение веса.