Новое исследование выявило связь между частотой сна и когнитивными способностями младенцев

Недавнее исследование, проведенное Университетом Восточной Англии, пролило свет на связь между частотой сна и когнитивными способностями младенцев. Исследование показало, что дети, которые чаще спят, имеют меньший словарный запас и более слабые когнитивные способности. Эта проблема часто волнует родителей во всем мире, которые часто беспокоятся о продолжительности сна своих детей.

Целью исследования, в ходе которого были обследованы 463 младенца в возрасте от восьми месяцев до трех лет, находившихся в 2020 году в изоляции, было выяснение влияния частоты сна на когнитивное развитие. Родителей спрашивали о режиме сна их детей, способности к концентрации внимания, сохранении памяти и языковых навыках.

Результаты исследования показали, что некоторые дети более эффективно консолидируют информацию во время сна, что заставляет их спать реже. С другой стороны, дети с меньшим словарным запасом и более низкими когнитивными навыками должны спать чаще. Исследовательская группа подчеркивает, что сокращение времени сна для таких детей не приведет к улучшению развития мозга и что им следует разрешать спать по мере необходимости.

Ведущий исследователь д-р Теодора Глига пояснила: "Родители очень обеспокоены проблемой сна. Родители беспокоятся, что их дети не спят столько, сколько положено для их возраста, или спят слишком часто и слишком долго. Однако наше исследование показывает, что частота сна ребенка отражает его индивидуальную когнитивную потребность".

В исследовании также подчеркивается важность понимания умственного возраста ребенка при оценке его потребности во сне. Доктор Глига заявил: "Маленькие дети, естественно, будут спать столько, сколько им нужно, и им следует разрешать это делать".

Во время периода изоляции, когда дети не посещали детский сад, исследователи имели возможность изучить внутренние потребности детей во сне. Они обнаружили, что структура дневного сна является индикатором когнитивного развития. Младенцы, которые спали чаще, но короче, чем положено для их возраста, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные функции.

Важно отметить, что отрицательная связь между словарным запасом и частотой сна была сильнее у детей старшего возраста. Это позволяет предположить, что влияние сна на когнитивные навыки может меняться по мере роста ребенка.

Еще раз процитируем д-ра Глигу: "Наше исследование дает ценное представление о взаимосвязи между дремотой и когнитивным развитием младенцев. Оно подчеркивает важность предоставления детям возможности спать по мере необходимости, не заботясь об общественных ожиданиях и нормах".

В исследовании учитывались и другие факторы, такие как социально-экономический статус, время работы с экраном и время, проведенное на свежем воздухе. Однако исследователи обнаружили, что частота сна остается значимым показателем когнитивного развития независимо от этих факторов.

В заключение следует отметить, что проведенное исследование подчеркивает индивидуальные когнитивные потребности младенцев, когда речь идет о дремоте. Родителям не следует чрезмерно беспокоиться, если их ребенок спит чаще, поскольку это может отражать его уникальные когнитивные потребности. Предоставление детям возможности спать по мере необходимости может способствовать их общему когнитивному развитию и развитию языковых навыков.