Обычная улыбка может снимать боль и стресс, утверждают ученые
Американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Positive Psychology (JPP).
В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли холодовое прессорное задание: держали руку в ледяной воде до двух минут.
Их частота сердечных сокращений и выражения лица фиксировались с помощью датчиков и видеокамер. Участники, которые улыбались во время задания, имели более низкую частоту сердечных сокращений (на 7-8 ударов в минуту) по сравнению с теми, кто не улыбался.
«Улыбка может быть естественным механизмом преодоления, помогающим справляться с дискомфортом», — объяснила автор исследования Джазлин Х. Луу.
Хотя улыбка не уменьшала непосредственное ощущение боли, участники, улыбавшиеся дольше, сообщали о более позитивных эмоциях после завершения задания.
Исследование подтверждает гипотезу лицевой обратной связи, согласно которой мимика влияет на эмоциональное состояние.
Комментарии 1
|
0   |
| «Пик мозга — не в 20 лет»: исследование, которое переворачивает представление о старении (1) |
| Сколько нужно ходить после 50 лет, чтобы вернуть форму: ответ кардиологов (0) |
| Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: объяснение исследователей сна (0) |
| Леонардо да Винчи: гений, который сначала смотрел, а потом думал (0) |
| Столкновения золотых ядер на околосветовой скорости выявили неожиданную аномалию в поведении первичной материи (0) |
