Крупное исследование, опубликованное в авторитетном научном журнале PNAS, выявило гендерные различия в скорости старения мозга. Ученые проанализировали данные магнитно-резонансной томографии (МРТ) более 4700 человек в возрасте от 17 до 95 лет, оценивая не хронологический, а биологический возраст органа по состоянию тканей, объему и метаболической активности.
Результаты показали, что мозг мужчин в среднем теряет объем и «молодые» структурные характеристики быстрее, чем женский. У женщин эти возрастные изменения протекают более медленно и плавно. Данная тенденция становится особенно выраженной после 40–50 лет.
Примечателен важный нюанс: несмотря на более быстрое старение, болезнь Альцгеймера чаще диагностируется у женщин. Авторы исследования предполагают, что причина может заключаться в более эффективных компенсаторных механизмах женского мозга, которые позволяют дольше противостоять нейродегенеративным процессам. Однако когда эти ресурсы истощаются, заболевание может развиваться по более стремительному сценарию.
Ключевой вывод работы заключается в том, что старение мозга не является фатальным и неизменным процессом. На его скорость можно влиять через управляемые факторы образа жизни. Регулярная физическая активность, здоровый сон, сбалансированное питание, а также контроль уровня сахара в крови и артериального давления являются научно подтвержденными мерами, способными замедлить биологическое старение мозга и снизить связанные с ним риски.
