Сравнительно недавно - в апреле 2005 года, в Кембридже (Англия) проходил Всемирный медицинский симпозиум, на повестке дня которого стоял один единственный вопрос: синдром хронической усталости. В ноябре того же года, большинство мировых медицинских изданий, опираясь на материалы симпозиума, ошарашили мир неожиданным сообщением. Человечеству, помимо СПИДа, угрожает еще одна «убийственная» болезнь, а именно: синдром хронической усталости (СХУ). Вся беда заключается в том, что, СПИД убивает человека помимо его воли, а СХУ доводит человека до того состояния, когда он сам хочет наложить на себя руки.

     Вывод мировых медицинских светил был более чем печальным. Хроническая усталость по своим социальным и экономическим последствиям — вторая после СПИДа катастрофа, грозящая человечеству.

      Один небольшой пример. В 1998 году в небольшом районном центре Центрально – Чернозёмного округа, расположенном на границе двух областей, разразилась странная эпидемия. У 250 человек обнаружились симптомы, очень похожие на грипп. Главный врач районной поликлиники, в начале так и решил. Ну вот, началась очередная эпидемия гриппа, и естественно прописал всем заболевшим противогриппозные препараты и процедуры. Однако назначенные лекарства не принесли положительных результатов: люди продолжали болеть. Только после всестороннего изучения результатов анализов стало ясно, что вирус гриппа здесь ни при чем. Должна была быть другая причина заболевания. Эту причину, районный глав. врач, со стажем работы более тридцати лет, установить так и не смог. Не смогли установить ее ни в областном центре, ни в Москве. Только несколько лет спустя, когда синдром хронической усталости, был классифицирован как новое заболевание, эпидемию в районном центре, вспомнили в качестве классического примера проявления синдрома.

    Итак, поначалу синдром похож на грипп, но «грипп» этот длится месяцами, поражая центральную нервную, иммунную и часто всю мышечную систему человека. Сегодня врачи уже умеют диагностировать СХУ, лечить, к сожалению,— нет. Но правильный диагноз — это уже немало. А потому есть смысл, для подозревающих в себе хроническую усталость привести диагностические параметры СХУ.

Главные признаки:

1. повторяющиеся приливы усталости, длящиеся более чем по 6 месяцев, с 50-процентным снижением активности;

2. исключение иных клинических или психических состояний, которые могли бы вызвать эти признаки.

Дополнительные признаки:

1. повышенная температура;

2. боли в горле;

3. боли в лимфатических узлах;

4. общая мышечная слабость;

5. боли в мышцах;

6. не проходящая усталость после физической работы;

7. головные боли;

8. боли в суставах;

9. нарушение сна;

10. нейропсихические расстройства: забывчивость, беспорядочное мышление, трудность сосредоточения, депрессия;

11. внезапные вспышки вышеперечисленных признаков, длящиеся по нескольку дней или же часов.

Физиологические признаки:

1. повышенная температура;

2. ангина;

3. воспаление лимфатических узлов.

Если 8 из 11 дополнительных признаков присутствуют (либо имеют место 6 дополнительных и 2 из 3 физиологических), значит, человек с высокой степенью вероятности болен синдромом хронической усталости.

   Вот как описывает эту болезнь тот самый глав. врач районной поликлиники, сам перенёсший СХУ: «Представьте себе болезнь, которая полностью уничтожает все силы: даже сбросить одеяло с себя, лежащего в постели, требует от вас страшного напряжения. Неспешная прогулка возле дома — это целое событие, а подъем хотя бы на один лестничный пролет невозможен без того, чтобы не присесть на полпути прямо на ступеньки передохнуть. Представьте себе, что вы читаете газету или книгу, но не в состоянии сложить из прочитанных слов фразу и понять ее. Представьте, что из-за болей в мышцах вы не можете ни присесть, ни нагнуться. К тому же вас бросает то в жар, то в холод. Ледяной пот, почти не переставая, стекает по вашему телу, температура скачет.

   Длится это не день-два, а год и более, и вы ничего не можете с этим поделать! Болезнь не отпускает вас, тело становится чужим и непослушным, мысли путаются, и вы чувствуете лишь одно желание: скорее бы все это кончилось. Даже ценою собственной жизни!»

   До сих пор медицина понятия не имеет, что порождает СХУ. Синдромы болезни таковы, как будто в организм вселились сразу несколько вирусов — например, вирус гриппа, энтеро вирус и ещё какая нибудь «бяка». Но борьба с каждым из вирусов в отдельности или в комплексе со всеми, не приносит абсолютно ни каких результатов. Иммунная система ведет себя так, будто в организм попало инородное тело, и он борется с его присутствием. Но что это за «тело», до сих пор неизвестно. Некоторые врачи полагают, что речь может идти о новом, еще не открытом вирусе, либо о вирусе, который присутствует в 95 процентах взрослой популяции в спящем состоянии. Современные условия жизни: плохая экология, плохое питание, стрессы и т.д.— разбудили вирус. И новая болезнь пошла гулять - плясать по свету. Все, что доступно сегодня медицине в попытке одолеть СХУ,— это «стрелять» по отдельным «целям» его многочисленных симптомов. А именно: снижать температуру, если она есть, снимать боли в горле или суставах, принимать успокоительное и т.д. и т.п. Все это, жутко напоминает лечение хронической пневмонии аспирином. Но лучшего метода современная медицина, увы, предложить не может. Опять медикам остаётся только разводить руками, и делать скорбную «мину» - «ну, что тут поделаешь, медицина здесь бессильна». Слишком уж часто, в последнее время, нам приходится слышать эту фразу.

     Давайте попробуем рассмотреть это заболевание под другим «углом». Проще, нужно, проще. Не надо вокруг нагромождать огромное количество медицинских теорий и умных фраз. Подумаем вместе, и начнём с самого «низу».

   Наш организм устроен так, что изначально настроен на самостоятельную борьбу со всякой гадостью, что в него попадает. И если уж невозможно определить «объект» вызвавший заболевание, то самый логичный выход, на мой взгляд, это помочь организму уничтожить этого неопознанного агрессора самому. Не «молотить» лекарствами по симптомам (заодно по печени, почкам и поджелудочной), а просто поддержать иммунную систему. Пусть она сама разберётся, что там к чему в организме. Не надо лезть с молотком, ремонтировать лампочку.

     Природа всё в нас настроила так тонко. А мы о себе знаем, ещё так мало. Сколько уже было сказано – пересказано на эту тему. И всё равно, медицина тупо бьётся головой в бетонную стену, хотя рядом, в шаге, есть дверь.

     Не большое отступление. По результатам последнего опроса среди медицинского персонала среднего (врачи областных центров) и высшего (доценты, кандидаты и т.д.) звена сложилось устойчивое мнение о причинах всех неудач медицины за последние несколько десятилетий. Дело в том, что методы лечения и сам подход к лечению заболеваний между Западной и Восточной медициной резко различаются. Наша (западная) медицина в большинстве своём основывается только на результатах научных исследований заболеваний и методов борьбы с ними. Тогда как Восточная медицина представляет собой симбиоз научной и народной. И научной медицине на Востоке отводится всего лишь роль помощника. И этот раскол произошёл не вчера и не сегодня, а ещё в 13 веке. Когда в западных странах началось повальное увлечение наукой. А всё что относилось к не научным методам (народным) отправлялось на костёр.

Теперь собственно о рецептах.

Народные рецепты по укреплению иммунитета и восстановлению сил:

Спорыш (мурыжник, горец птичий): Столовая ложка травы спорыша на 400 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 70 мл 3 раза в день в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства при нервном истощении, дистрофии, и т.д.

Женьшень: Готовят настойку из корней на 50 - 60-ном спирте в соотношении 1:10, а из листьев в соотношении 2:10. Принимать по 15 капель, раз в день.

Пастернак посевной: Две столовые ложки измельченных корней или сухого растения на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час. Пить по ¼ стакана 4 раза в день до еды для аппетита, а также при общем упадке сил, постоянной усталости и в период выздоровления. Еще древние греки советовали употреблять пастернак для восстановления сил.

Пшеница (отруби): В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа, процедить через марлю или сито, отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2 - 1 стакану 3 - 4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас. С этой целью на каждые 0,5 л отвара добавляют 25 г сахара и 5 г дрожжей.

Репяшок обыкновенный: 2 ч. л. травы репяшка на 250 мл кипятка настаивают в теплом месте 2 часа, процеживают. Принимают по 70 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.

Цикорий обыкновенный: 1 ч. л. измельченных корней цикория на 500 мл воды варят 10 минут, настаивают 2 часа, процеживают и добавляют по вкусу сахар. Принимают по 100 мл 3 раза в день до еды.

Крапива двудомная: 150 г сухой крапивы на 1,5 л воды варят 10 минут на водяной бане, в закрытой посуде, на малом огне, настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 100 мл 3 раза в день.