Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Ученые признали девятиразовое питание оптимальным
27.09.2012

Ученые признали девятиразовое питание оптимальным

Оценка: 0.0    2030 5 Наука и Технологии
13:05
Новое исследование подтвердило гипотезу о том, что для поддержания нормального уровня сахара в крови нужно есть часто и понемногу. Как выяснили ученые, принимать пищу следует девять раз в день, чтобы снизить давление, уровень холестерина и похудеть.

Эксперты из Имперского колледжа в Лондоне сравнили рацион более 2000 человек из Великобритании, Японии, Китая и США, пишет Raut.ru. В то время как у всех у них было одинаковое потребление калорий и продуктов, половина участников ели менее шести раз в день, а другая половина – шесть и больше раз в день.

Результаты обнаружили, что у первой группы давление было значительно выше по сравнению с теми, кто ел часто; кроме того, у них был больший вес. Теперь исследователи планируют крупное испытание с участием 50 пациентов с высоким давлением, которые будут есть три или девять раз в день, чтобы оценить влияние различных режимов. Также у пациентов будут измерять уровень инсулина, глюкозы и жирных кислот в организме.

В то же время исследование из Университета Афин показало, что дети, которые ели пять раз в день и более, имели более низкий уровень холестерина по сравнению с теми, кто ел редко.

Между тем, эксперты из университета Маастрихта утверждают, что если есть, по крайней мере, в четыре небольших приема в день, то можно в значительной степени ускорить обмен веществ и снизить риск ожирения. Пока неясно, почему подобный принцип питания имеет перечисленнные преимущества для здоровья. Согласно одной из теорий, частые приемы пищи предотвращают приток жирных кислот – соединений, которые приводят к накоплению жира в артериях и способствуют поднятию уровня холестерина в крови. Неожиданные выбросы жирных кислот не позволяют организму эффективно справляться с потреблением.


 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 5

0  
бодья 28.09.2012 00:54 [Материал]
Я тоже люблю с утра до вечера icecream icecream icecream icecream icecream
0  
andreygolovan 27.09.2012 19:39 [Материал]
Русская диета - есть один раз в день, но с утра до вечера! icecream
0  
Mars 27.09.2012 18:40 [Материал]
И так увеличивать количество приемов пищи до тех пор, пока вы на еду уже смотреть не сможете. biggrin
0  
Spartans 27.09.2012 13:39 [Материал]
Плюс к этому ещё оптимальным будет спать часов по десять, а остальное время ничего не делать biggrin
0  
coka 27.09.2012 18:34 [Материал]
Я.за.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

ТОП Новостей
Материалов за сегодня нет.
Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Обнаружен странный объект, летящий в космосе с невероятной скоростью
Да. Тогда бы 45000 в сек. Ежели 15%. ОписАлись. Интересно бы взглянуть на первоисточник инфы. Абтора (от renmilk11)
Под поверхностью Марса на глубине 15 км обнаружен гигантский резервуар жидкой воды
Ну-ну. Мы тут на земле не можем геофизическими исследованиями с 100% уверенностью сказать, что на гл (от geolog)
Хакер обнаружил в архивах Ватикана сведения о настоящей истории человечества
Архивы Ватикана уже отцифрованы?Кем и когда?Да и зачем ?Выключи электричество-и всё ,приплыли. (от coka)
Хакер обнаружил в архивах Ватикана сведения о настоящей истории человечества
И кто сказал что это правда.Это одна из версий.Скорее всего специально вброшенных в инфопространство (от coka)