Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Ученые признали девятиразовое питание оптимальным
27.09.2012

Ученые признали девятиразовое питание оптимальным

Оценка: 0.0    2034 5 Наука и Технологии
13:05
Новое исследование подтвердило гипотезу о том, что для поддержания нормального уровня сахара в крови нужно есть часто и понемногу. Как выяснили ученые, принимать пищу следует девять раз в день, чтобы снизить давление, уровень холестерина и похудеть.

Эксперты из Имперского колледжа в Лондоне сравнили рацион более 2000 человек из Великобритании, Японии, Китая и США, пишет Raut.ru. В то время как у всех у них было одинаковое потребление калорий и продуктов, половина участников ели менее шести раз в день, а другая половина – шесть и больше раз в день.

Результаты обнаружили, что у первой группы давление было значительно выше по сравнению с теми, кто ел часто; кроме того, у них был больший вес. Теперь исследователи планируют крупное испытание с участием 50 пациентов с высоким давлением, которые будут есть три или девять раз в день, чтобы оценить влияние различных режимов. Также у пациентов будут измерять уровень инсулина, глюкозы и жирных кислот в организме.

В то же время исследование из Университета Афин показало, что дети, которые ели пять раз в день и более, имели более низкий уровень холестерина по сравнению с теми, кто ел редко.

Между тем, эксперты из университета Маастрихта утверждают, что если есть, по крайней мере, в четыре небольших приема в день, то можно в значительной степени ускорить обмен веществ и снизить риск ожирения. Пока неясно, почему подобный принцип питания имеет перечисленнные преимущества для здоровья. Согласно одной из теорий, частые приемы пищи предотвращают приток жирных кислот – соединений, которые приводят к накоплению жира в артериях и способствуют поднятию уровня холестерина в крови. Неожиданные выбросы жирных кислот не позволяют организму эффективно справляться с потреблением.


 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 5

0  
бодья 28.09.2012 00:54 [Материал]
Я тоже люблю с утра до вечера icecream icecream icecream icecream icecream
0  
andreygolovan 27.09.2012 19:39 [Материал]
Русская диета - есть один раз в день, но с утра до вечера! icecream
0  
Mars 27.09.2012 18:40 [Материал]
И так увеличивать количество приемов пищи до тех пор, пока вы на еду уже смотреть не сможете. biggrin
0  
Spartans 27.09.2012 13:39 [Материал]
Плюс к этому ещё оптимальным будет спать часов по десять, а остальное время ничего не делать biggrin
0  
coka 27.09.2012 18:34 [Материал]
Я.за.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

ТОП Новостей
Материалов за сегодня нет.
Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Американские ученые добились бессмертия для мухи
На 139 тысяч нейронов 54 миллиона синапсов, не слишком ли много? (от Snork)
Любовь и предательство: драма Наполеона и Жозефины
Цитата Кориона "Жозефина была постоянно под градусами , впрочем и сам Наполеон тоже. Так что сл (от Катенька)
Любовь и предательство: драма Наполеона и Жозефины
И где тут мужененавистничество? Просто реальность. Лично я всем мужчинам, которые были со мной рядом (от Koriona)
Московские археологи нашли 400-летние изразцы с изображением кошки
Возможно в то время это уже была и кошка ,но всё идёт из Анатолии, всё начиналось с Чатал Гуюка. Кру (от Везунчик)