Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Ученые: Бег босиком опасен для здоровья
11.03.2013

Ученые: Бег босиком опасен для здоровья

Оценка: 3.0    2748 18 Наука и Технологии
15:54
Сторонники модного направления бега босиком рискуют своим здоровьем. Несмотря на то, что подобное увлечение позиционируется, как совершенно безопасное для здоровья, эксперты предупреждают, что оно чревато переломом костей стопы.

Исследователи в университете Бригама Янга в США обнаружили, что бегуны, предпочитающие не надевать обувь, страдали от травм костей, включая трещины и переломы. Причем у женщин этот риск был повышен, передает "Раут".

Сторонники бега босиком утверждают, что обувь сужает ноги и тормозит естественное движение, приводя к травмам, болевым ощущениям и прочим проблемам. Однако теперь эксперты утверждают, что даже минималистская обувь, которая защищает ноги только от острых предметов (стекла, камней и т.д.) способна стать сильным стрессом для костей.

В исследовании, длившемся 10 недель, приняли участие 36 опытных бегунов. Каждый бегун проходил МРТ до начала исследования.

Участников исследования разделили на две группы: одна должна была совершать пробежки в минималистской обуви, а другая — в традиционных кроссовках. Все участники совершали небольшие пробежки в 1-2 км, а затем в более продолжительных, минимум 3 км.

В конце исследования участникам вновь сделали МРТ. Обнаружилось, что травмы возникали, когда воздействие слишком сильное или слишком быстрое. Таким образом, ученые предупреждают, что, если и переходить на такую обувь, то делать это нужно только постепенно.

 
Источник:  http://rosbalt.ru/


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 18

1 2 »
0  
kvantic 17.10.2017 12:26 [Материал]
современное поколение...
Угощаю ученика конфетой, леденец, вкусный.
-Нее, я такие не ем! (думаю-зажрался!)
-А почему?
-Я такой как-то язык поцарапал.

wacko cry
0  
minia79 17.10.2017 12:07 [Материал]
статья глупейшая..в защиту высоких продаж обуви спорт
0  
minia79 17.10.2017 12:05 [Материал]
уже много лет бегаю босым..много марафонов пробежал больше 15000 км и перестал считать...все норм..как раз все травмы прошли как обувь спорт снял в беге
0  
vmihail33 12.03.2013 14:21 [Материал]
Начиная с 40а, каждый приезд в отпуск на море стараюсь дольше ходить везде босиком. Трудно, болезненно. Но к 6-7 дню становится вполне терпимо, и даже приятно. В добавление темы: http://vmihail33.ya.ru/replies.xml?item_no=274
0  
msozzy 12.03.2013 12:01 [Материал]
Новый маркетинговый ход .
+1  
Инопланетянин 12.03.2013 10:18 [Материал]
статья для идиотов wacko
0  
Aleksandr0 11.03.2013 23:24 [Материал]
Дебильнее не слышалЭто только недоразвитый такое придумает Всегда в детстве босиком ходили и не болели И кроме того даже по ихней науке на ногах находятся точки которые активируются именно от хождения босиком
0  
Domo 11.03.2013 22:20 [Материал]
О госпади, какое же нежное это поколение, что при беге ломают себе стопы )))
0  
Spartans 11.03.2013 21:21 [Материал]
Так они (учоные), походу, о спортивном беге вещают, а не о ходьбе и прогулках босиком
+1  
BeldjikUFO 11.03.2013 20:11 [Материал]
да уж...тем летом---сбрасываешь штиблеты--и ужас--БОСИКОМ ПО ГАЛЬКЕ ПЕСКУ--КАМНЯМ...это что то боль пронизывает ВСЁ...и это в 40-50 лет...когда в детстве по чему только не бегали...даже по горячему асфальту... biggrin
1-10 11-17
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Американские ученые добились бессмертия для мухи
На 139 тысяч нейронов 54 миллиона синапсов, не слишком ли много? (от Snork)
Любовь и предательство: драма Наполеона и Жозефины
Цитата Кориона "Жозефина была постоянно под градусами , впрочем и сам Наполеон тоже. Так что сл (от Катенька)
Любовь и предательство: драма Наполеона и Жозефины
И где тут мужененавистничество? Просто реальность. Лично я всем мужчинам, которые были со мной рядом (от Koriona)
Московские археологи нашли 400-летние изразцы с изображением кошки
Возможно в то время это уже была и кошка ,но всё идёт из Анатолии, всё начиналось с Чатал Гуюка. Кру (от Везунчик)