Любимая музыка укрепляет сердце

Музыка способна укрепить сердце и ускорить процесс реабилитации больных. По словам кардиологов, она влияет на всех без исключения, сообщает УНН. со ссылкой на Meddaily.

Медики провели эксперимент: они разделили 74 сердечников на три группы. Первая группа ходила на кардиогимнастику в течение трех недель. Вторая группа занималась физическими упражнениями под любимую музыку. Третья - только слушала музыку.

К концу эксперимента показатели работы сердца у людей из первой группы значительно улучшились. Также способность переносить физическую нагрузку повысилась на 39%. Люди, ходившие только на кардио, стали лучше переносить нагрузки на 29%. А вот группа меломанов - на 19 %.

Во время прослушивания музыки вырабатываются важные гормоны. Ученые из университета Ниш доказали: если человек слушает свою любимую мелодию, в мозгу высвобождаются эндорфины, а они положительно влияют на сосуды.

При этом лучше выбирать музыку без слов. Идеальный вариант - оперная музыка, классические композиции и радостные мелодии.