Потоп на ДВ и в ЕАО может стать причиной переселения людей с зон подтопления

Наводнение, произошедшее на территории Дальнего Востока, может стать одной из причин переселения людей как с территорий, находящихся в зоне подтопления, так и с Дальнего Востока. Стихия может стать "последней каплей", после которой человек решается на кардинальные действия, считает практический психолог Екатерина Любачевская.

- Екатерина Александровна, каким образом пережитое людьми наводнение может повлиять на их душевное здоровье?

- Наводнение, будоражащее умы всех жителей Хабаровского края и всего региона на протяжении уже продолжительного времени, безусловно, не может не повлиять на душевное здоровье людей и их психологическое состояние. Причем повлиять не только на людей, непосредственно оказавшихся пострадавшими в данной ситуации, но и на людей, которые слышат и знают об этом явлении, например, из средств массовой информации или от друзей и знакомых. Степень влияния и переживания, конечно же, будут различаться и в том и, в другом случае.

- А если наводнение непосредственно не коснулось людей?

- Для людей, которых наводнение непосредственно не коснулось, но они активно были включены информационно, в такой ситуации характерны реакции от тревоги и общего напряжения до игнорирования ситуации. Тревога может быть как за людей, которые пострадали от паводка, тревога может быть за собственную жизнь и имущество, а также может наблюдаться общее тревожное состояние, связанное с ощущением своей незащищенности перед непредсказуемой природой, которую невозможно контролировать. Все это, конечно же, рождает как конкретные страхи, которые могут проявляться в паническом настроении и кошмарных сновидениях, так и просто в ощущении эмоционального напряжения и депрессии, которые не связаны конкретно с жизненной ситуацией человека, а проявляются фоново.

- Как понимать игнорирование ситуации?

- Игнорирование является в данном случае защитным механизмом от тех страшных событий, которые происходят. Это может выражаться по-разному. Например, человек с раздражением может воспринимать любую информацию, касающуюся этой чрезвычайной ситуации. И при этом со словами "Да хватит уже это показывать, надоело!!! Что тем других нет?!?!" немедленно переключать сюжет о текущей ситуации. Так же игнорирование может проявляться как отрицание серьезности и опасности происходящего – "это всего лишь наводнение", "жили и, будем жить" и прочее.

- А если рассматривать ситуации с людьми, которые оказались именно в подтопленных территориях?

- Ситуация, в которой оказались люди, проживающие на подтопленных территориях, является сильнейшим травматическим событием, так как связана с внезапностью,  масштабностью и полной неопределенностью. В такой ситуации нормальная реакция любого организма – шок. Шок, проявляющийся в эмоциональном притуплении, помогает человеку действовать целенаправленно в эмоционально тяжелых событиях. После перенесенного шока обычно человек постепенно возвращается в нормальное эмоциональное состояние, что можно увидеть у некоторых людей, которые начинают восстанавливать быт, искать работу и думать о будущем. Однако в некоторых случаях такие травмы надолго нарушают психологическое спокойствие человека и могут привести к развитию так называемого посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

- Можно поподробнее об этом расстройстве?

- Обычно ПТСР возникает либо при недостаточном ресурсе справиться с ситуацией (например, у человека нет поддержки и помощи в окружающей среде), либо при наложении травматического события с другой тяжелой ситуацией (например, потеря имущества и потеря работы в один момент).

В психологии выделяют несколько признаков ПТСР, по которым можно его диагностировать. Во-первых, это так называемые повторные переживания травмирующего события. Они могут выражаться в навязчивых и неприятных воспоминаниях относительно произошедшего события, "флешбеках" (это приступы, когда человек как будто заново переживает травмирующее событие), кошмарных сновидениях и различных ощущениях психологического дистресса (страха, депрессии, подавленности, напряжении и пр.). Во-вторых, это симптомы эмоционального обеднения и некоторой социальной изоляции. При этом снижается интерес к повседневным занятиям, человек переживает эмоциональную пустоту и отчуждение от окружающих. В-третьих, это симптомы избегания, когда человек стремится избегать любых напоминаний о травмирующем событии. И, наконец, важным показателем ПТСР являются симптомы повышенной возбудимости нервной системы. Когда возникают раздражительность и приступы гнева, трудности засыпания, общее состояние "готовности" и напряжения, вздрагивания по незначительным поводам и прочее. Кроме того, среди симптомов ПТСР иногда выделяют чувство вины (как будто ты чего-то не доделал), стыда (ты теперь какой-то не такой), ощущение одиночества, головные боли.

- Какие еще психические расстройства могут проявиться у людей?

- У людей, непосредственно оказавшихся в зоне подтопления, иногда можно наблюдать склонность к виктимному (жертвенному)  поведению. Виктимное поведение при этом может быть как реальным, когда человек бессознательно провоцирует против себя насильственные действия, и как проявление иждивенчества и паразитарного приспособления. В этом случае "жертве" просто нравится получать блага, нравится, что ее жалеют и сочувствуют, и нравится, что ни за что не нужно нести ответственность и проявлять активность и какие-то конкретные действия по изменению ситуации.

- Каково в условиях наводнения приходится пожилым и детям?

- Это самая незащищенная категория людей при чрезвычайной ситуации. Чаще всего у них проявляются различные соматические симптомы – заболевания, снижение иммунитета, аллергии, обострение хронических недугов. Высокий уровень стресса в такой ситуации является для них плохо переносимым, в отличие от взрослых, у которых уже лучшим образом выстроены психологические защиты. Важной особенностью реакции пожилых людей и детей является так называемая отдаленная реакция на стресс. Когда в ситуации чрезвычайного происшествия человек ведет себя как обычно, но в дальнейшем при истощении всех психических ресурсов возникают серьезные проблемы (например, страхи и энурезы у детей или панические реакции у взрослых).

- Может ли наводнение стать реальной причиной решения человеком покинуть Дальний Восток, переселиться на более возвышенную, безопасную территорию?

- Наводнение, конечно же, может стать причиной переселения людей как с территорий, находящихся в зоне подтопления, так и с Дальнего Востока в принципе. Обычно такое решение возникает при воздействии не одного, а нескольких факторов: само наводнение может и не подтолкнуть, но в сочетании с общей неудовлетворенностью качеством жизни и климатическими условиями, вполне. Таким образом, оно станет некой "последней каплей", после которой человек решается на кардинальные действия.