Как технологии изменили наш мозг

Технологии изменили нашу физиологию. Благодаря им мы стали думать по-другому, чувствовать по-другому, и даже мечтать по-другому. Технологический прогресс влияет на нашу память, внимание и циклы сна. Это явление называется нейропластичностью, т.е. способностью мозга меняться под воздействием новых впечатлений.

В данном случае впечатления создаются благодаря Интернету и интерактивным технологиям. Некоторые ученые, занимающиеся когнитивными процессами, очень положительно оценивают эти новые процессы в нашем мозге – они считают, что технологии позволяют человеку по-новому организовывать жизнь и заставлять нас более вдумчиво подходить к некоторым вещам.

Другие исследователи с опаской относятся к этим изменениям – по их мнению, мы становимся более нетерпеливыми, у нас страдает концентрация внимания, и мы перестаем быть достаточно изобретательными. Но сколько бы точек зрения не существовало, одно мы знаем точно: технологии коренным образом изменили наши умы. Вот в каких направлениях мы меняемся больше всего:

«Фантомная вибрация»

Нам периодически кажется, что наш телефон вот-вот зазвонит, даже если это не так. В 2012 году в исследовании, опубликованном в журнале «Computers and Human Behavior» ученые обнаружили, что 89% студентов из 290 опрошенных, хотя бы раз в две недели испытывают «фантомные вибрации» - физическое ощущение, что их телефон вибрирует, даже когда этого не происходит.

Хотя пока никто особенно не жалуется на эти ощущения, все же стоит признать, что это довольно причудливо.

У нас ограниченная память и мы разучились концентрироваться

Еще в давние времена способность заучивания наизусть считалась довольно ценным навыком. Это было настолько важно, что студенты могли запоминать целые книги. Но теперь в счастливом Google-мире нам можно не беспокоиться о том, чтобы запоминать какие-то факты, ведь все что угодно и когда угодно мы можем найти благодаря поисковой системе. Кому нужно запоминать столицу Мозамбика, когда можно просто спросить у Siri?

В 2007 году неврологи провели опрос среди 3000 людей, и обнаружили, что молодые люди не запоминают самую обычную личную информацию, такую как дни рождения родственников или даже собственный телефонный номер. Точно так же исследование показало, что использование калькулятора снижает простейшие математические навыки. А некоторые люди не могут уже перемещаться по городу без помощи GPS.

Социальные медиа и Интернет так же влияют на нашу способность к концентрации внимания. Людям, которые постоянно погружены в цифровые медиа, довольно сложно уделять много времени чтению обычных книг, к тому же они бегло просматривают статьи, вместо того, чтобы внимательно вчитываться в каждое слово. Это явление особенно тревожно для молодых людей, потому что их мозг более пластичен, а значит, может в итоге так и не развить навыки концентрации внимания.

У нас улучшились визуальные навыки

Исследование 2013 года показало, что такие шутеры от первого лица, как игры серии Halo или Battlefield увеличивают скорость принятия решений и улучшают визуальные навыки.

Помимо этого, сложные стратегии, такие как Starcraft могут положительно повлиять на «когнитивную гибкость» нашего мозга, тем самым обучая игрока работать в режиме многозадачности. Особенно сильно это проявилось на пожилых участниках исследования.

…но ослабел самоконтроль

К сожалению, в том же самом исследовании 2013 года рассказывается, что такие игры как Halo делают геймеров более импульсивными и менее сдержанными. Исследователи пришли к выводу, что заставляя игроков принимать скоропалительные решения, мозг перестает сдерживать агрессивные реакции.

Так же есть другие исследования, в которых обосновывается взаимосвязь между жестокими видеоиграми (и другими видами СМК, в которых мы видим насилие) и агрессией в реальной жизни.

Мы больше творим/создаем (мы более креативные)

Социальные медиа, в которых мы проводим столько свободного времени, предоставляют нам возможность одновременно использовать тексты, видео, картинки (то, чего мы не видим по телевизору), тем самым побуждая нас взаимодействовать друг с другом и совместно создавать что-то новое, будь то новый альбом на Flickr, книжный обзор, статья на Википедии, или проект «сделай это сам».

Мы занимаемся этим, потому что это интересно, и потому что это объединяет, и потому что это заставляет чувствовать тебя так, будто ты сделал какой-то значимый вклад. Когда мы перестаем думать о времени, как об отдельных минутах, которые нам надо скоротать или использовать как социальный актив, тогда мы можем применить это время совершенно различными способами. Накопление свободного времени среди образованного населения – может достигать триллиона часов в год – это наш новый ресурс