Простые способы очищения организма
Источником вредных веществ для организма человека в наше время являются курение, как пассивное, так и активное, алкоголь, в общем и целом низкий уровень качества потребляемых продуктов и плохая экология.
Издавна люди заметили, что периодически организму требуется помощь в очистке от токсинов и шлаков. Проводиться такие чистки должны ежегодно, и, согласно биоритмам человека, самое оптимальное время для чистки – это весна. Часто для этого используют специализированные продукты для очищения организма, приобрести их можно как в аптеке, так и в спортивных магазинах. Но можно воспользоваться и обычными продуктами питания, которые найдутся в каждом доме.
После чистки организм начинает полноценно дышать, проходят симптомы заболеваний или они переносятся намного легче. Улучшается общее физическое и эмоциональное состояние.
Есть несколько рекомендаций для повседневного применения:
- Перед завтраком выпить 1 стакан кефира, предварительно добавив в него немного растительного масла.
- Для выведения токсинов из организма необходимо усилить обычный питьевой режим и выпивать в день очищения до трех литров воды.
- Употребление свежевыжатого сока картофеля отлично влияет на выведение шлаков из организма. Его необходимо принимать в соотношении 1:1 с морковным соком.
- Нужно ежедневно употреблять кусочек ржаного хлеба и запивать его водой. Также можно с хлебом использовать заранее приготовленную смесь из чернослива, кураги, изюма, благотворно влияющих на пищеварение. Для удобства употребления смесь заранее протереть и закрепить некоторым количеством меда.
- Для поддержания водного баланса и постоянного количества солей в организме, необходимо пить чай 3 раза в день, и употреблять в течение суток до 3 л жидкости. Сладости лучше в этот период заменить натуральным медом.
Положительный эффект для здоровья достигается с помощью очищения организма рисом.
По своим органолептическим свойствам рис является отличным сорбентом. Достаточно принимать несоленый рисовый отвар для снижения количества солей в организме. Если ежедневно выпивать по 1/2 рисового отвара, то в течение месяца будут заметны изменения в суставах, в плечевом поясе, заметно снижается количество отложившихся солей в организме.
Рисовый отвар и сами зерна риса употребляют в пищу с целью очистки организма именно от солевых отложений, что актуально при остеохондрозе, радикулите, заболеваниях суставов.
Проведя несложные процедуры очищения организма в домашних условиях вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. Приятным бонусом к этому станет снижение веса, улучшение цвета лица и омоложение всего организма в целом.
