Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Как избавиться от изжоги
01.08.2014

Как избавиться от изжоги

Оценка: 5.0    2449 9 Медицина и здоровье
01:14

Снова ощущение жжения и боль в верхней половине живота? Чтобы облегчить состояние, воспользуйся простыми советами, пишет "Единственная".

1. Если ты ведешь активный образ жизни, постарайся после приема пищи ограничить движения, чтобы не вызвать внутрибрюшное давление. Особенно вредно заниматься спортом, нагибаться и прыгать первые 60-90 минут.

2. Чтобы снизить количество вырабатываемого желудочного сока, ешь 4-5 раз в день.

3. Плотный ужин перед сном может вызвать ощущение тяжести в ночное время и изжогу утром. Поэтому ешь за 5 часов до сна.

4. Отнесись внимательно к тому, что ты ешь. Часто употребление определенных продуктов способно вызвать изжогу. Например, слоеное тесто, бананы, крепкий чай (в том числе зеленый), различные соусы.

5. Постарайся исключить из рациона жареное и мучное (на основе соды или дрожжей).

 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 9

0  
victordok 01.08.2014 20:31 [Материал]
полная чушь .
изжога -это заброс желудочного содержимого в пищевод .
причин много .
лекции читать не зачем.
smile
0  
keisy30 01.08.2014 15:53 [Материал]
Мороженое помогает от изжоги!
+2  
Astron 01.08.2014 09:57 [Материал]
Поэтому ешь за 5 часов до сна.

И так далее... Нет ничего более глупого и вредного, чем советы для всех на свете и от всего на свете. У КАЖДОГО СВОИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ БЕСПОКОЯЩЕЙ СИМПТОМАТИКИ и разбираться надо с каждым индивидуально! Иначе - всё тот же "конвейерно-унифицированный" принцип конвенциональной медицины - на всех одна терапия.
0  
alex56top 01.08.2014 09:17 [Материал]
Кислятину не надо есть, например салаты с уксусом или мясо для шашлыков не надо в уксусе парить. А от соды вроде бы меньше вредности чем от Red Bull
0  
ChWoron 01.08.2014 08:53 [Материал]
Грецкие орехи очень хорошо помогают. Проверено и не раз.
0  
Виктория 01.08.2014 07:00 [Материал]
Лучше изжога, чем язва желудка.
0  
Insider 01.08.2014 20:24 [Материал]
Я отчасти пошутил. ) Конечно же не пейте эту каку.
Если серьезно то, большая доза кофеина - (основа ред булла) это как кредит в банке.
После приеме которого - организм действительно временно генерирует энергию, но потом ее нужно "отдать", естественно, вместе с "процентами".
0  
Виктория 01.08.2014 06:59 [Материал]
Печень вылечите и изжога пройдёт.
0  
xamo 01.08.2014 05:38 [Материал]
Леденцы или конфетку - сразу работает
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Россиян предупредили о возможном всплеске заболеваемости новым коронавирусом
Никто не говорит что это тяжолое заболевание. Он превратился в рядовую простудную инфекцию ,но тянет (от Везунчик)
Ученые узнали, как мода на чай спасла жизни тысяч англичан в XVIII веке
Когда я учился в школе ,то о традиции пить чай говорили что она появилась после Лондонской чумы 1664 (от Везунчик)
Ученые обнаружили 60 звезд с признаками гигантских инопланетных электростанций
Ты не понял меня. Есть канал принятия знаний, у каждого есть, но у большинства он неактивен, если ты (от Проводник)