Ученые рекомендуют менять подушку каждые полгода, чтобы избежать проблем со здоровьем

Новое исследование, проведенное американскими исследователями, показало, что подушки могут нанести вред здоровью человека, если их не менять каждые шесть месяцев.

У многих людей есть любимая подушка, которая, как им кажется, улучшает качества их сна, помогая чувствовать себя с утра бодрыми и отдохнувшими. Однако, как утверждают эксперты, любимая подушка может стать причиной целого ряда проблем. Из-за подушки, которой больше шести месяцев, могут развиться акне и аллергия, заявляют исследователи.

Все дело в том, что в старых подушках могут накапливаться грязь, жир, клещи и мертвая кожа.

Доктор Роберт Оэксман из Северной Каролины, занимающийся изучением сна, сказал, что у людей, спящих на старых подушках, может развиться акне из-за того, что они лежат лицом на грязи и мертвых клетках кожи. Научно-исследовательский центр, в котором работает Оэксман, сотрудничает с инженерами и учеными с целью создания более качественных продуктов и улучшения качества сна, помогая им выбрать правильные матрасы и подушки.

Пылевые клещи, живущие в подушках, могут спровоцировать возникновение астмы и вызвать аллергические реакции, говорит доктор Марк Нейстром, аллерголог и иммунолога из Ассоциации аллергии и астмы Канзас-Сити. Из 20% людей, которые страдают от аллергии, у двух третей аллергия именно на пылевых клещей, которые живут в коврах и постельных принадлежностях.

Он пояснил, что если аллергическая реакция на пыль у человека гораздо сильнее утром и ночью, виной их страданий, скорее всего, является подушка, потому что белок, который вызывает реакцию на клещей, находится не в воздухе.

Доктор Оэксман предлагает регулярно стирать постельные принадлежности и хорошо их просушивать в качестве дополнительной меры предосторожности.

При покупке новой подушки Нейстром советует искать ту, которая будет заполнять пространство между головой и плечами, когда человек ложится.

Люди, которые спят на животе или спине, должны выбирать более тонкие подушки, в то время как спящим на боку лучше отдать предпочтение подушкам потолще, чтобы обеспечить необходимую поддержку, утверждает он.