Ученые: Дневной сон может негативно сказываться на здоровье детей

Исследователи из Технологического Университета Квинсленда хотели выяснить, как дневной сон влияет на качество ночного сна, поведение, познавательные способности и физическое здоровье детей. Они проанализировали данные исследований, в которых изучался дневной сон у детей в возрасте до 5 лет. 26 исследований из 781 оказались актуальными.

Затем ученые обобщили результаты и выяснили: послеобеденный сон сильно влиял на общее качество сна ребенка, передает Meddaily. У детей старше 2 лет он увеличивал период времени, требовавшийся им для того, чтобы заснуть, и сокращал общий период ночного сна.