Профилактический массаж: самое важное
Вот тот случай, когда определение «профилактический» целиком и полностью оправдывает свое значение. Массаж идеально подходит для того, чтобы предотвратить те или иные заболевания, затормозить их развитие в самом начале, избежать прогрессирования или осложнений. Поэтому определенные варианты массажа, действительно, можно смело назвать профилактическими мероприятиями. На этом сайте читайте более подробно о разновидностях массажа, его эффектах и технике проведения.
Эффекты и показания
Показаний, как таковых (строгих) к профилактическому массажу быть не может по определению. Специалист медицинского учреждения может дать рекомендации к проведению массажа в комплексной терапии. Но никто не станет заниматься профилактикой всех заболеваний одновременно (это, в общем, и невозможно даже), поэтому при тех или иных условиях человеку могут понадобиться профилактические меры разных сфер. Массаж может понадобиться людям (мы намеренно говорим просто «людям», а не «пациентам» или «больным», поскольку им профилактический массаж как раз таки и не нужен) с определенными состояниями:
- реабилитационный период после тяжелых заболеваний любого профиля (от травматологии до психиатрии);
- хронические заболевания в стадии стойкой ремиссии, которые, тем не менее, своими остаточными явлениями снижают качество жизни;
- частые инфекционные заболевания, низкий иммунный статус;
- отягощенный семейный анамнез по заболеваниям опорно-двигательного аппарата, мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы;
- тревожный синдром и другие легкие/пограничные психические расстройства.
Может возникнуть закономерный вопрос, каким образом массаж может помочь при всех состояниях, перечисленных выше, да еще и предупредить развитие других патологий? Механизм достаточно сложен, но он, безусловно, действует. Здесь можно выделить несколько моментов: непосредственное воздействие на нервные окончания в коже, регуляция кровообращения в микроциркуляторном русле (в капиллярах), тонизирование мышц, лимфодренаж и, наконец, просто благотворное воздействие на эмоциональный фон, удовольствие и релаксация.
Специфика техники профилактического массажа и противопоказания
Вы можете встретить в литературе не только определение «профилактический массаж», которое используется здесь, но и другие варианты: санитарный и гигиенический массаж. Эти определения описывают две особенности выполнения процедуры – профилактическую цель и естественную щадящую, подходящую всем технику.
Для гигиенического массажа не используются грубые, «тяжелые» методы, которые могут быть полезны во множестве других вариантах. Упор в этой технике делается на разноплановость воздействия и комфорт для пациента. Оптимальные движения – поглаживание кистью или предплечьем, растирание, разминание (особенно в области позвоночника).
Противопоказания
Это важно! Специалист, разумеется, узнает все ключевые моменты вашего здоровья перед назначением курса процедур, но эта информация не будет лишней и для самих пациентов. Итак, даже самый «мягкий» массаж следует выполнять крайне осторожно:
- во время беременности;
- если вы недавно перенесли травмы;
- при высокой температуре, острых инфекционных заболеваниях;
- после операций;
- в случае наличия тяжелой гипертонической болезни с частными кризами;
- при любых сосудистых патологиях, затрагивающих периферическое кровообращение;
- при заболеваниях кожи, сопровождающихся сыпью.
Комментарии 0
