Профилактический массаж: самое важное

Вот тот случай, когда определение «профилактический» целиком и полностью оправдывает свое значение. Массаж идеально подходит для того, чтобы предотвратить те или иные заболевания, затормозить их развитие в самом начале, избежать прогрессирования или осложнений. Поэтому определенные варианты массажа, действительно, можно смело назвать профилактическими мероприятиями. На этом сайте читайте более подробно  о разновидностях массажа, его  эффектах и технике проведения.

Эффекты и показания

Показаний, как таковых (строгих) к профилактическому массажу быть не может по определению. Специалист медицинского учреждения  может дать рекомендации к проведению массажа в комплексной терапии. Но  никто не станет заниматься профилактикой всех заболеваний одновременно (это,  в общем, и невозможно даже), поэтому при тех или иных условиях человеку могут понадобиться профилактические меры разных сфер. Массаж может понадобиться людям (мы намеренно говорим просто «людям», а не «пациентам» или «больным», поскольку им профилактический  массаж как раз таки и не нужен) с определенными состояниями:

Может возникнуть закономерный вопрос, каким образом массаж может помочь при всех состояниях, перечисленных выше, да еще и предупредить развитие других патологий? Механизм достаточно сложен, но он, безусловно, действует. Здесь можно выделить несколько моментов: непосредственное воздействие на нервные окончания в коже, регуляция кровообращения в микроциркуляторном русле (в капиллярах), тонизирование мышц, лимфодренаж и, наконец, просто благотворное воздействие на эмоциональный фон, удовольствие и релаксация.

Специфика техники профилактического массажа и противопоказания

Вы можете встретить в литературе не только определение «профилактический массаж», которое используется здесь, но и другие варианты: санитарный и гигиенический массаж. Эти определения описывают две особенности выполнения процедуры – профилактическую цель и естественную щадящую, подходящую всем технику.

Для гигиенического массажа не используются грубые, «тяжелые» методы, которые могут быть полезны во множестве других вариантах. Упор в этой технике делается на разноплановость воздействия и комфорт для пациента. Оптимальные движения – поглаживание кистью или предплечьем, растирание, разминание (особенно в области позвоночника).

Противопоказания

Это важно! Специалист, разумеется, узнает все ключевые моменты вашего здоровья перед назначением курса процедур, но эта информация не будет лишней и для самих пациентов. Итак, даже самый «мягкий» массаж следует выполнять крайне осторожно: