Лечение храпа с помощью народных средств и методик

Лечение храпа народными средствами практикуется повсеместно. Всем известно, что старые и проверенные способы оказывают эффективное воздействие на организм человека. В этой статье мы рассмотрим основные методы, позволяющие избавиться от храпа.

Причины храпа:

Способ №1 – «Капустный»

Народные средства лечения включает в себя «капустную» методику. Для её реализации необходимо взять несколько капустных листов, измельчить каждый из них, пропустить их через электрическую мясорубку. Полученную массу требуется смешать с ложкой меда. Употреблять лекарство можно перед сном.

Другой вариант – выжим капустного сока. Полученную жидкость также требуется перемешать с медом и употреблять на ночь. Продолжительность лечения составляет месяц.

Способ №2 – «Травяной»

Много человек храпит во сне. Лечение этого феномена ускоряется, если пользоваться народными средствами. Помимо натурального капустного сока с медом можно воспользоваться травяным сбором. Для этого требуется смешать чайную ложечку сабельника, столовую ложку бузины, хвоща и две ложки репейника.

Полученную смесь необходимо перемолоть с помощью электрической кофемолки, залить полученный порошок стаканом кипятка. Смесь должна настаиваться в течение часа, после чего требуется употреблять по одной столовой ложке пять раз в сутки. Продолжительность лечения не устанавливается, она зависит от оказываемого действия.

Способ №3 – «Печеная морковь»

Люди, которые храпят во сне, наносят вред не только своему организму, но и мешают спать окружающим. Чтобы не допустить этого, рекомендуется начинать лечение храпа с момента его появления. Народные средства, чтобы вылечить храп, действительно, помогают. Одним из рецептов – печеная морковь.

Для лечения требуется подготовить несколько крупных морковок, разрезать их пополам, после чего положить на противень и поставить в духовку. Запекаются они в течение 15-20 минут (в зависимости от температуры). При желании после окончания приготовления их можно посыпать солью. Ежедневно требуется съедать таким способом три морковки во время приемов пищи.

Способ №4 – «Полоскание рта»

Причины храпа различны, но одной из числа наиболее распространенных является слабость мышечных тканей глотки. Укрепить их позволяют гимнастические упражнения, частое произношение звук «и» в течение дня, а также полоскание ротовой полости.

Первый товар для полоскания и лечения изготавливается с маслом облепихи. Для этого в стакан с теплой водой требуется капнуть несколько капель этого масла, после чего требуется прополоскать рот. Важно, что смесь рекомендуется подержать во рту около тридцати секунд. Полоскание требуется проводить три раза в сутки после приема пищи.

Лечение народными средствами осуществляется с применением травяного сбора, приобрести который можно в аптеке. Для этого требуется налить в кастрюлю воды, вскипятить и затем поварить травяной отвар несколько минут. Дождаться пока смесь остынет, затем процедить её через марлю и полоскать рот в течение дня.

Лишь на первый взгляд может показаться, что с храпом трудно справиться. На самом деле, если вовремя принимать лекарства, осуществлять  гимнастические занятия, проводить лечение народными средствами, то удастся избежать нежелательных последствий. 

Больше о храпе и его лечении здесь http://nehrapet.ru/