Вход / Регистрация
25.11.2024, 06:11
Выбор фона:
26.04.2016
5 простых шагов к совершенству
Смотрясь в зеркало, большинство людей концентрируют внимание на недостатках, будь то большие бедра или маленькая грудь. Со временем, мужчины и женщины начинают негативно оценивать свое тело и перестают любить себя. Идеалы красоты, которые навязывают журналы, телевидение и реклама, развивают комплексы и неприятие себя. Поэтому люди прибегают к пластической хирургии, жестким диетам и сомнительным косметическим процедурам.
5 простых способов повысить самооценку
Вы с легкостью можете полюбить себя такими, какими вы являетесь и, тогда, жизнь станет проще, лучше и ярче.
1. Мыслите позитивно. Если вы смотрите в зеркало и ругаете себя, то ваша самооценка будет занижена. Постарайтесь превратить свои недостатки в достоинства. Вместо того чтобы говорить «у меня лишний вес» хвалите себя за маленькие успехи в похудении. Если вам не нравится ваш животик или полные бедра, подумайте над тем, с помощью каких физических упражнений можно избавиться от этих недостатков. Думайте о способах самосовершенствования, а не о проблемах.
2. Подумайте о своих достоинствах. Составьте список тех частей тела, которыми вы гордитесь. Например, длинные ноги или тонкая изящная шея. Каждый день, просыпаясь утром, думайте об этом списке и перечисляйте, что вы любите в себе. Кроме того, не забудьте хвалить себя за какие-либо внутренние качества. Например, вы можете гордиться своей силой воли или готовностью в любую минуту прийти на помощь.
3. Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда найдется кто-то, кто заставит вас чувствовать себя неуверенно и менее привлекательно. Прекратите сравнивать. Каждый человек уникален и имеет как достоинства, так и недостатки.
4. Будьте добры к себе. Наверняка, вы относитесь к себе гораздо жестче, чем к членам своей семьи или друзьям. Станьте нежными и гибкими для себя, примите свои недостатки. Ведите активный образ жизни и делайте то, чего хочет ваш организм и требует душа.
5. Одевайте все самое лучшее. Не старайтесь скрыть свои размеры за огромной одеждой. Это только привлечет еще большее внимание. Носите красивую одежду, в которой вы будете себя комфортно чувствовать и шикарно выглядеть. Если вы будете довольны своим внешним видом, то и настроение улучшится, жизнь станет ярче и интереснее.
Вообщем гордитесь собой и любите себя и познайте самосовершенствование, ведь такого второго человека просто не существует!
Комментарии 1
|
0  
Akella
26.04.2016 22:42
[Материал]
1. Не смотритесь в зеркало, ни чего страшнее вы ни увидите (в крайнем случае в медное зеркальце)
2. Спрячьте свои недостатки (нет: топикам и стрингам) 3. Разбейте телевизор, ну и рожу соседке ( только без криминала, сначала напоив ее) 4. Ну надо пойти на самоистязание, треники, резиновые бахилы, дача. (только соседке с подбитым глазом сообщите, что отправились на слет) 5 Не думайте, что одежда и вы в ней выглядите так, как показывает вам зеркало, в телевизоре то же много "правды говорят" ( спросите у соседки с подбитым глазом, если ей понравиться, сожгите это барахло) 6. А вообще не парьтесь, если бог не дал красоты, сделайте упор на душевные качества, они не стареют. |
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 41
Пользователей: 41
Новых: 0
Мы в соцсетях
