Совмещаем приятное с полезным: как рукоделие влияет на здоровье

Бисероплетение

Плести из бисера будет полезно тем, кто страдает бессонницей или рассеянным вниманием. Мастерицы рассказывают, что бисероплетение помогает им снять зубную и головную боль, а также судороги. Но не думайте, будто плести из бисера могут только дети. Современные мастерицы научились вышивать бисером подушки и аксессуары, и создавать настолько удивительные и дорогие украшения, что с первого раза даже не подумаешь, будто это бисероплетение - схемы колье, сережек и браслетов такого типа можно легко найти в Интернете.

Вышивка

Орудуя иглой при ручной вышивке, вы воздействуете на некоторые точки, которые снимают усталость, расслабляют нервы и избавляют от различных болей. Вышивка также поможет убрать шум в голове и улучшит кровоток.

Вязание

Зоны на руках, которые так или иначе охватывает занятие вязанием, отвечают за человеческую память, работу слухового аппарата и мозга. Поэтому данный вид рукоделия поможет вам справиться с заболеваниями сердца и простудой, снимет боли в ушах и зубах. Сюда же можно отнести боли в голове и от травм, полученных ранее. Такую пользу принесет вязание и спицами, и крючком.

Шитье

Те, кто любит шить, реже страдают от сердечных заболеваний и гипертонии. Шитье помогает избавиться от болей в голове, неврозов, спасет от усталости и бессонницы. А лучше всего занятие шитьем способствует улучшению работы мозга.

Работа с деревом

Преодолеть гипотонию, и все те же пресловутые усталость с бессонницей поможет работа с деревом, например, резьба или выжигание. Однако выжиганием дерева в частности с осторожностью должны заниматься те, кто плохо переносит запах какого-либо дыма.

Макраме

Замечено и положительное влияние макраме на здоровье человека: оно помогает избавиться от сонливости, усталости, тревоги, и, как многие виды рукоделия, повышает активность моторики рук. К этому же пункту можно отнести фенькоплетение, то есть плетение фенечек – модных нынче «браслетов дружбы» из ниток макраме.

Влияние рукоделия на нашу психику

Кроме всего прочего, доказано, что любое рукоделие положительно воздействует на психику, поскольку оно позволяет переключиться с выполнения разнообразных задач на более монотонный алгоритм действий. Это позволяет человеку обрести спокойствие, войти в состояние релаксации, которое сопровождается нормализацией сердечного ритма и расслаблением мышц. Следовательно, рукоделие способствует тому, что люди отвлекаются от проблем, становятся более мягкими, терпеливыми и уравновешенными. Таким образом, рукоделие помогает нам выйти из стрессового состояния, а еще благотворно влияет на формирование художественного вкуса и чувства прекрасного.