Выбор фона:
/ Новости сайта / Тайны истории / В прошлом люди делили сон на две части
20.07.2017

В прошлом люди делили сон на две части

Оценка: 5.0    4883 14 Тайны истории
10:00
Ваши пращуры очень бы удивились, узнав, что их потомки завели привычку спать по 8 часов подряд. Потому что еще 300-400 лет назад сон человека был устроен принципиально по другому: он делился на два больших отрезка. 

Так утверждает профессор исторического факультета Политехнического университета Виргинии Роджер Экрих.

Люди, как правило, ложились спать через 2 часа после заката и просыпались примерно через 4 часа. Затем они пару часов занимались какими-то делами: курили, предавались любовным утехам, молились, читали или просто болтали с домочадцами. А затем наступала фаза второго сна, который тоже длился часа четыре.

Вы думаете, что это выдумки? Ничего подобного! Профессор Экрих в своей книге «Ночь в прошлые времена» приводит более 500 документов, где есть упоминания о сегментарном устройстве сна. Эти ссылки есть в «Одиссее» Гомера, дневниках, судебных протоколах и других источниках.

Например, в молитвенниках XV века можно найти специальные молитвы для ночного промежутка между фазами сна. А сборник медицинских рекомендаций, изданный во Франции в XVI веке, советует супружеским парам избрать для зачатия не вечер после утомительного рабочего дня, а «время после первого сна, когда вы получите больше удовольствия".

Ученый считает, что люди в те далекие времена проводили в постели гораздо больше времени. Это объясняется тем, что деятельность людей была тесно связана с продолжительностью светового дня.

Наш организм бунтовал против того, чтобы спать всю длинную зимнюю ночь, поэтому сон делили на две части. Даже богатые люди, которые могли себе позволить жечь свечи ночь напролет, не находили смысла изменять общепринятой практике.

Возможно, потому что ночь тогда принадлежала уголовным элементам: преступникам, проституткам и пьяницам. По словам Экирха, упоминание о первом и втором сне стали исчезать из письменных источников в конце XVII века. Отчасти причиной стали такие мощные религиозно-общественные движения, как Реформация и Контрреформация.

Протестанты и католики вынуждены были использовать для тайных молитвенных собраний ночные часы, когда добрые люди без нужды на улицу не выходили. Со временем гонения прекратились, но привычка засиживаться допоздна при свечах - осталась.

Другим мощным фактором, изменившим привычку к сегментарному сну, стало появление уличного освещения. В 1667 году на улицах Парижа начали устанавливать первые в мире восковые свечи в стеклянных лампах для наружного освещения. Через 2 года искусственное освещение появилось и в Амстердаме, но там использовали более прогрессивную технологию - масляные лампы.


Затем началась промышленная революция, рабочий день длился долго и промежуток между первым и вторым сном стал роскошью и излишеством. С отголосками такой практики мы еще встречаемся в «Войне и мире» у Льва Толстого. Помните старого княза Болконского, который говорил: «после обеда серебряный сон, а до обеда золотой».

Но постепенно к ХХ веку разделение сна на первый второй стало атавизмом. И большинство из нас адаптировалось к полноценному непрерывному 8-часовому сну. Однако если вы внезапно проснулись среди ночи без видимой причины - не спешите поднимать панику. Ничего страшного не происходит, просто это напомнила о себе генетическая привычка к сегментированному сну.

Не надо заставлять себя заснуть во что бы то ни стало. Это вряд ли это получится. Вспомните об опыте предков и займите себя чем-нибудь. Молиться или заниматься сексом не обязательно. Можно почитать или хотя бы помечтать о чем-то. А через некоторое время сон обязательно придет.

Кстати, ученые считают, что 12-часовой двойной сон (с перерывом на 2-3 часа бодрствования) позволяет лучше восстановить силы, снизить уровень стресса и пробуждает творческие способности.

В 90-х годах прошлого века американский психиатр Томас Вер провел интересный эксперимент. Для 15 добровольцев он имитировал условия, в которых жили люди до начала эпохи искусственного освещения. Участников эксперимента поселили в помещение, где свет включали с 6 вечера до 8 утра.

Сначала мужчины спали по 11 часов в сутки (видимо компенсируя недостаток сна в обычной жизни) а потом неожиданно перешли к системе двойного сна. Она, как оказалась, является естественной для человека. Так это или нет, вы всегда можете проверить, проведя эксперимент на самом себе.

 

Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 14

1 2 »
0  
SkinPhoniqa 21.07.2017 05:19 [Материал]
Теперь понятно, почему столько времени в постели проводим...почти год, не могли ничего понять! Слава Богу, - это нормально! В принципе, так и предполагалось)))
0  
Nikolyan 20.07.2017 20:57 [Материал]
хорошая статья.
0  
andreygolovan 20.07.2017 20:36 [Материал]
В статье не указано одно интересное обстоятельство - космонавты делят сон на две части и тем самым повышают свою работоспособность.

Делят сон на две части - несколько часов ночью и пару часов днем - и те, кто может себе позволить такой режим, при этом, совершенно не стремясь предавать огласке свой образ жизни.

Поэтому автор попал пальцем в небо подняв тему, о которой - кому надо - и так знают.

С уважением,

Макс Отто фон Штирлиц
0  
2017 20.07.2017 18:34 [Материал]
Между прочим, в Библии написано о том, что муж и жена будут "уже не двое, но одна плоть", так какой тут вампиризм? Другое дело - извращения.
0  
Проводник 20.07.2017 16:23 [Материал]
Анатолий Викторович, что-то всё в одну кучу, по моему мнению, и не по теме. А тогда взасос или нет - имеет смысл, а воздушный? smile Про эгоистов речи нет, там как раз - оно.
Поцелуй - вообще может нести в себе несколько смыслов: признак доверия - у любящих друг друга, защита и покровительство - мать (или отец) и дитя, знак причастности или отождествления себя частью чего-то или кого-то - когда целуют родную землю, знамя, икону.
Всё зависит от намерения.
0  
paranormal 20.07.2017 20:52 [Материал]
Некоторые виды поцелуев на самом деле всего лишь прикосновение губами. Беззвучное. Это недавно в кино стали чавкать при поцелуях, как будто едят друг друга, противно слушать.
0  
Проводник 20.07.2017 16:21 [Материал]
Замечал у себя аналогичное, в основном было раньше, когда не было такой информационной загруженности, как теперь. Но этот бег в электронном смоге GSM, wi-fi, wimax и прочих "достижений", создаваемый управителями современной "цивилизации", несёт в себе то, что должно, по их замыслу (всё для власти над себе подобными), максимально вырывать человека из его естественных ритмов, выключая его глубинную память связи с Высшим.
Но у многих эта память ещё есть.
+1  
tess 20.07.2017 15:20 [Материал]
они явно не работали в том режиме, в котором трудимся сегодня.
+1  
megamax 20.07.2017 14:07 [Материал]
я встаю среди ночи сходить в туалет отлить, так-что у меня тоже две фазы сна.
0  
sweety29may 20.07.2017 13:22 [Материал]
В общем, и вправду во всем виноват капитализм и 1% самого богатого населения планеты. Чертовы рвачи, патологически жадные твари! А давайте их всех убьем, добро их поделим и заживем спокойненько без излишнего жопорвачества?
-1  
Проводник 20.07.2017 15:53 [Материал]
100 лет назад так и происходило и к чему это привело известно более чем. Одна власть сменяет другую на крови, страдании и смерти простых людей - революция!. Примерь к себе те действия, которые предлагаешь (собираешься) совершить над другими - захочется ли окунуться в последствия? На грабли истории натыкаются те, кто отдаёт своё сознание под влияние технологий и соблазнов, продвигаемых этими самыми "1%", люди забывает прошлые Уроки и Законы Мироздания, но ищут виновных, забывая посмотреть на себя со стороны.
В последствиях, которые приходят после этого, они хотят видеть виновными не себя, а кого-то другого. А сами не при чём? Сцена из фильма "Через тернии к звёздам", где было отравлено последнее озеро с питьевой водой и провокатор показывает на "виноватых" - прямая параллель.
0  
sweety29may 29.07.2017 21:15 [Материал]
Это у вас от "Лукавого". У СССР ничего не получилось, потому что Ленин не понимал, что уголовники - это не друзья, а враги. Они такие же, как те, кто захапал власть. Одного мировоззрения нелюди, жадные рвачи. Пригрел Сталина, который как раз и был уголовник. И репрессии Сталин начал с тех, кто знал о нем эту правду. Просто убирал свидетелей по их уголовной традиции. Надо различать, кто в конфликте со власть по идейным соображениям, а кто сидит просто потому, что является этой власти конкурентом и не более того.
0  
Лилианна 20.07.2017 11:58 [Материал]
У меня часто так и происходит - просыпаюсь среди ночи или очень ранним утром. Потом посмотрю новости - все ли в мире спокойно? Через час- полтора засыпаю снова ...
biggrin biggrin biggrin
1-10 11-11
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии