Можно ли управлять снами?

Сон - одно из самых таинственных явлений человеческого мозга. Он занимает огромную часть нашей жизни, а мы до сих пор не понимаем до конца, что же во время него происходит. Как известно, во сне мы во многом являемся игрушкой собственного разума. Мы не влияем на содержание сна, не можем изменить, что с нами во сне происходит, и зачастую видим совершенно фантасмагорические картины, о которых в бодрствовании даже не подумали бы.

Во сне все текуче, зыбко, там невозможно проверить время, невозможно вернуться в исходную точку. Или можно? Можно ли добиться эффекта осознанных сновидений? Сновидений, которые вы контролируете? Оказывается, у сомнологов есть несколько советов на этот счет.