Вход / Регистрация
21.11.2024, 20:20
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Психологи усомнились в пользе медитации для характера человека
Психологи усомнились в пользе медитации для характера человека
Метаанализ исследований медитации показал, что их авторы часто неосознанно искажают результаты экспериментов «в пользу» практики сосредоточенности.
Международная группа психологов изучила, как практика медитации влияет на просоциальное поведение — поведение, ориентированное на пользу для других людей и общества в целом. Выяснилось, что медитация может усилить способность к сопереживанию, но не помогает снижать уровень агрессии, а также уровень предубеждения по отношению к определенным социальным группам. Кроме того, оказалось, что многие авторы исследований о медитации могут неосознанно искажать результаты экспериментов.
В 2010-е годы появилось немало исследований медитации. Большая часть работ посвящена влиянию практики на самого медитирующего — на его уровень тревоги, реакцию на стресс и состояние здоровья. Работ о том, как медитация отражается на взаимоотношениях человека с окружающими, меньше, хотя о медитации часто говорят, как о способе стать доброжелательнее к другим.
Исследователи изучили 22 рандомизированных контролируемых испытания. В этих работах авторы сравнивали регулярно медитирующих людей с контрольной группой, не практикующей медитацию. В экспериментах использовались светские практики, созданные на основе различных буддистских техник, в том числе медитация осознанности (mindfulness meditation) и медитация «любящей доброты» (lovingkindness meditation). Ученые выделили пять характеристик социального поведения, описанных в работах: сострадание, эмпатию, агрессию, склонность к предубеждениям и социальную вовлеченность (social connectedness, количество и качество социальных связей).
По данным исследований, медитация увеличивала склонность к эмпатии и состраданию, но не отражалась на уровне агрессии, предубеждений и вовлеченности в общество. Затем психологи установили, что в исследованиях способности к состраданию есть закономерность: медитация лучше помогала развить эту способность, если курс техники медитации участникам преподавал один из авторов работы. Есть ли такой же эффект в работах об эмпатии, неизвестно — во многих из них нет подробностей о том, кто был преподавателем. Исследователи считают, что авторы-преподаватели могли, сами того не осознавая, искажать результаты экспериментов.
Психологи не отрицают положительного эффекта медитации, но подчеркивают: в исследованиях этой проблемы нужны более строгие критерии.
Международная группа психологов изучила, как практика медитации влияет на просоциальное поведение — поведение, ориентированное на пользу для других людей и общества в целом. Выяснилось, что медитация может усилить способность к сопереживанию, но не помогает снижать уровень агрессии, а также уровень предубеждения по отношению к определенным социальным группам. Кроме того, оказалось, что многие авторы исследований о медитации могут неосознанно искажать результаты экспериментов.
В 2010-е годы появилось немало исследований медитации. Большая часть работ посвящена влиянию практики на самого медитирующего — на его уровень тревоги, реакцию на стресс и состояние здоровья. Работ о том, как медитация отражается на взаимоотношениях человека с окружающими, меньше, хотя о медитации часто говорят, как о способе стать доброжелательнее к другим.
Исследователи изучили 22 рандомизированных контролируемых испытания. В этих работах авторы сравнивали регулярно медитирующих людей с контрольной группой, не практикующей медитацию. В экспериментах использовались светские практики, созданные на основе различных буддистских техник, в том числе медитация осознанности (mindfulness meditation) и медитация «любящей доброты» (lovingkindness meditation). Ученые выделили пять характеристик социального поведения, описанных в работах: сострадание, эмпатию, агрессию, склонность к предубеждениям и социальную вовлеченность (social connectedness, количество и качество социальных связей).
По данным исследований, медитация увеличивала склонность к эмпатии и состраданию, но не отражалась на уровне агрессии, предубеждений и вовлеченности в общество. Затем психологи установили, что в исследованиях способности к состраданию есть закономерность: медитация лучше помогала развить эту способность, если курс техники медитации участникам преподавал один из авторов работы. Есть ли такой же эффект в работах об эмпатии, неизвестно — во многих из них нет подробностей о том, кто был преподавателем. Исследователи считают, что авторы-преподаватели могли, сами того не осознавая, искажать результаты экспериментов.
Психологи не отрицают положительного эффекта медитации, но подчеркивают: в исследованиях этой проблемы нужны более строгие критерии.
 
Комментарии 4
0
Archerius
06.02.2018 22:44
[Материал]
Вот, что пророчит Нострадамус , катрен 2,12 :
«При закрытых глазах, но открыв себя для античной прихоти и фантазии, Уничтожат для себя одежду монахов-отшельников. Великий Монарх накажет их за безумство, их Храмы, секты будут опустошены, сокровища выброшены вон». Медитация - это изменённое состояния сознания. В это время, ЧТО ЗА СИЛЫ подключаются, к чему толкают, и нет ли в этом добра на услужении у зла. Человек в медитации подобен открытому сосуду, что хочешь вливай, кто хочешь заходи. И судя по Нострадамусу, что там медитирующим привидится, если до дури повторять ом, какую-то мантру как это делают монахи-отшельники, попадая в иллюзии присутствия бога, вроде подключения к Матрице. Вышли они из укрытия, подарив миру йогу, медитации, биоэнергетику, но люди разные, энергии разные и смешивать их, поглощать слоновыми дозами - штука опасная. Под "Великим монархом" идут скорее всего законы бытия, социума, которые в конце концов подтвердят тёмную сторону медитации от лат. "размышляю", но и от слова медиатор - "посредник". |
0
Реабилитант
06.02.2018 13:33
[Материал]
Медитация, т.е. изменённое состояние сознания может иметь и разную глубину и разные энергии и структуру включения в медитацию центров. Поэтому надо вначале определиться с какой медитацией имеем дело, а уж потом исследовать результаты. Статья поверхностная....
|
0
Индиго
06.02.2018 12:22
[Материал]
Какая нелепая статья!
Медитация - это краеугольный камень целостности человека, его здоровья во всех аспектах, его духовного роста. Ну конечно, медитирующие люди не станут вовлекаться в социальные группы или общество, если там все основано на обмане, лицемерии и душевной боли. Статья лживая, что за тролль ее писал? |