Выбор фона:
/ Новости сайта / Почему обниматься полезно: научное подтверждение
04.05.2024

Почему обниматься полезно: научное подтверждение

Оценка: 0.0    430 2
10:30

Как часто вы обнимаетесь с близкими людьми? Ученые утверждают, что обнимания не только приятны эмоционально, но и имеют целый ряд положительных физиологических эффектов. Давайте разберемся, почему обниматься так важно для нашего здоровья и благополучия.

1. Уменьшение стресса и тревоги

Обнимания способствуют выработке гормона окситоцина, который известен как "гормон любви". Окситоцин помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и снизить уровень тревожности.

2. Повышение иммунитета

Исследования показывают, что обнимания могут стимулировать иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням. Регулярные обнимания могут помочь укрепить ваше здоровье.

3. Улучшение эмоционального состояния

Обнимания способствуют выработке серотонина и допамина - гормонов счастья. Это помогает улучшить настроение, повысить самооценку и справиться с депрессией.

4. Снижение кровяного давления

Обнимания могут помочь снизить кровяное давление и улучшить сердечно-сосудистое здоровье. Это связано с уменьшением уровня стресса и расслаблением мышц.

5. Укрепление отношений

Обнимания способствуют созданию более тесной связи между людьми, улучшают коммуникацию и помогают выражать любовь и заботу.

Итак, не стоит забывать о важности обниманий в повседневной жизни. Это не только приятное занятие, но и способ укрепить ваше здоровье и отношения с близкими людьми.


 
Источник:  https://earth-chronicles.ru/


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 2

0  
Gr70 04.05.2024 19:06 [Материал]
Ну это просто - "чем полезны объятия?" - поисковики в помощь, а так - материал попадался на улице)), лет пять назад
0  
sansan 04.05.2024 16:39 [Материал]
Наверное, все же не обнимания, а объятия )))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Последние комментарии
Спасти планету от глобального потепления сможет космический зонт
Спасать планету нужно от таких ''ученых'', как Иштван Сапуди из Гавайского университ (от topzz)
Гороскоп на 20 мая 2024: Звезды предвещают перемену судеб для всех знаков зодиака
Ракам стоит обратить внимание на свое здоровье и благополучие. Звезды советуют уделить время заботе (от alsm74)
Была ли письменность изобретена однажды, или же она возникла независимо друг от друга в разных местах и в разное время?
И не мудрено.Завораживающее болгарское пение. Это поистине достояние человечества. Православные песн (от Везунчик)
Была ли письменность изобретена однажды, или же она возникла независимо друг от друга в разных местах и в разное время?
А что раньше - речь или писменность возникла? Звук-образ-знак...обратное преобразование. или что то (от renmilk11)