Сотни миллионов людей во всём мире принимают добавки с витамином D, чтобы поддержать иммунную систему. Значительная часть из них — особенно те, кто соблюдает веганскую или растительную диету, — выбирают форму, которую врачи и фармацевты часто рекомендуют в первую очередь: витамин D2.

Ежедневный приём инулина — натурального пищевого волокна, которое содержится в цикории и топинамбуре — уменьшил боль в колене у людей с остеоартритом, улучшил силу хвата и снизил болевую чувствительность.

Учёные пишут в своей работе: учитывая огромные экономические и психологические издержки агрессии и насилия в обществе, даже небольшие эффекты нужно воспринимать серьёзно. По их мнению, на сегодня уже достаточно доказательств, чтобы начинать применять омега-3 для снижения агрессии у детей и взрослых.

Вопрос в том, почему самый дешёвый и распространённый ингредиент систематически уничтожает кишечник мышей, а люди продолжают употреблять его в тех же количествах, не задавая вопросов. Потому что не знают. Потому что никто не говорит. Потому что пищевая промышленность не заинтересована в том, чтобы говорить.

Исследователи из Университета Эксетера обнаружили механизм, который объясняет, почему богатый нитратами свекольный сок помогает снизить артериальное давление у людей старшего возраста.

Ваш врач посмотрел на результат анализа. Цифра оказалась выше установленной планки. «Всё в порядке», — сказал он. Вы вздохнули с облегчением. И продолжили жить, не подозревая, что ваш мозг может думать иначе.

Женское бесплодие — это состояние, при котором беременность не наступает в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции. Современная медицина предлагает широкие возможности диагностики и лечения этой проблемы.

Многие замечают: то, что в двадцать проходило без последствий, теперь оборачивается тяжёлым утром, длительным восстановлением или тревожными сигналами со стороны внутренних органов. Это не миф, не возрастной пессимизм и не «индивидуальная особенность». Это объективная физиология, подтверждённая клиническими данными и биохимическими исследованиями.

Косметология за последние два десятилетия совершила колоссальный рывок: из сферы «салонных услуг» она превратилась в полноценную отрасль клинической медицины. Сегодня врач-косметолог — это не просто специалист, который знает, как сделать кожу гладкой.

Гормональный фон женщины меняется на протяжении всей жизни. Главные вехи этого пути – половое созревание, репродуктивный возраст и менопауза. На каждом этапе соотношение эстрогенов, прогестерона и других гормонов меняется. Эти вещества влияют на прочность костей, скорость обмена веществ, тонус сосудов и работу головного мозга. Любые резкие гормональные изменения у женщины сразу отражаются на самочувствии.