Для сохранения жизни и здоровья вода имеет более важное значение, чем пища. Без пищи можно прожить полтора месяца, без воды длительное существование невозможно, особенно в жару, когда организму требуется большое количество воды в связи с повышенным потоотделением.
     
В идеальных условиях человек может прожить без воды 12—14 суток. Однако условия, в которые попадают люди, передвигающиеся по опасной территории, далеки от идеальных. Особенно велика опасность обезвоживания при высокой температуре воздуха. 

Деревья своими корнями могут забирать влагу из водонесущего слоя грунта, расположенного на глубине 15 м и более, но докопаться до него невозможно. В лесах, растущих в низменностях, вдоль морских побережий и в долинах рек уровень грунтовых вод близок к поверхности. Даже небольшая яма обычно становится там хорошим источником воды. 

Также можно попробовать добыть воду альтернативным способом. Для начала нужно вырыть яму (по возможности 2*2 метра и 1 метр в глубину). Дальше берется емкость для сбора воды с открытым верхом, например, кастрюля или миска, и ставится в центр ямы. Затем яма накрывается целлофаном, у которого нужно зафиксировать края, чтобы пленка была натянута. На целлофан в центр кладется небольшой камень, чтобы в этом месте он немного прогнулся. Влага из земли за счет действия солнечных лучей будет конденсироваться на внутренней стороне целлофановой пленки, и стекать в емкость.  

Весной для утоления жажды можно с успехом использовать сок березы. Для этого в коре нестарой березы просверливается или прорезается в виде буквы "V" несколько небольших расположенных друг над другом отверстий. В них вставляются веточки или свернутые желобком листочки, предназначенные для стекания выступившего сока. У основания дерева устанавливается емкость для сбора капающего сока. Подсчитано, что за день от пяти берез возможно "накапать" таким образом до 20 л сока! Таким же способом можно добывать сок из клена или виноградной лозы.

Для сбора воды также можно использовать ткань. Ткань надо обвязать вокруг икр и лодыжек и походить по мокрой растительности. Добытую таким образом воду можно отжать или высосать из ткани.  

Когда идет дождь, надо сделать водосборник, обвязав тканью дерево. Вода, стекающая вдоль ствола, впитывается тканью и капает в емкость, подставленную снизу.  

Ранним утром можно водить чистой льняной либо хлопчатобумажной материей по траве и потом отжимать ее. 

Полезные советы. После длительной жажды, когда появляется достаточное количество воды, пить ее надо очень и очень осторожно. Сначала надо прополоскать рот, потом начинать пить, но очень маленькими глотками и понемногу. Без опасения пить сколько угодно воды можно лишь к исходу вторых - началу третьих суток. После длительной жажды сразу же пить неограниченное количество воды очень опасно - это может вызвать сильные спазмы и послужить причиной заболевания.