Японская кухня - опасна?

Японская кухня, ставшая в наши дли столь популярной, отнюдь не так безопасна, как нам хотелось бы. По утверждению диетологов, употребляя в пищу более трех роллов в неделю, мы вредим нашей щитовидной железе.  

Причина кроется в том, что водоросли, изобилующие в японской кухне, содержат большое количество йода, переизбыток которого в организме способен привести к серьезным проблемам, в частности – к гипертиреозу. 

 

Эксперты подсчитали, что в одном ролле содержится около 92 мг йода, тогда как суточная норма для нас составляет всего 150 мг. Конечно, изредка побаловать себя экзотикой вполне допустимо, но не забывайте, что частое употребление такого рода продуктов принесет больше вреда, чем удовольствия.