Вход / Регистрация
05.11.2024, 13:21
Сахар является причиной стрессов и перепадов настроения
Высокий уровень сахара в крови часто является наибольшей проблемой тех, кто страдает от перепадов настроения, депрессии, тревожности и эмоциональности.
Это утверждает один из членов организации Food For The Brain, в состав которой входят врачи, ученые, диетологи, психиатры и психологи, Дебора Колсон, сообщают иностранные СМИ.
«Высокий уровень сахара в крови уменьшает способность людей справляться со стрессом», - отмечает Д. Колсон.
В свою очередь персональный тренер и автор диеты Джеймс Дуйган говорит, что через рафинированный сахар и обработанную пищу сахар попадает в кровь очень быстро.
«Чем более нестабильный уровень сахара в крови, тем более нестабильный наш настрой - мы становимся голодные, злые, расстроены и не можем четко мыслить. Съедая что-то сладкое, ситуация меняется, но лишь на определенный промежуток времени. Скоро все опять возвращается и мы чувствуем панику и напряжение», - утверждает он.
Также Д. Дуйган заявил, чточем больше колеблется уровень сахара в крови, тем больше шансов, что человек более болезненно реагировать на жизненные стрессы.
«Таким образом, «опора» на сахар становится ловушкой», - подытожил разработчик диеты.
Это утверждает один из членов организации Food For The Brain, в состав которой входят врачи, ученые, диетологи, психиатры и психологи, Дебора Колсон, сообщают иностранные СМИ.
«Высокий уровень сахара в крови уменьшает способность людей справляться со стрессом», - отмечает Д. Колсон.
В свою очередь персональный тренер и автор диеты Джеймс Дуйган говорит, что через рафинированный сахар и обработанную пищу сахар попадает в кровь очень быстро.
«Чем более нестабильный уровень сахара в крови, тем более нестабильный наш настрой - мы становимся голодные, злые, расстроены и не можем четко мыслить. Съедая что-то сладкое, ситуация меняется, но лишь на определенный промежуток времени. Скоро все опять возвращается и мы чувствуем панику и напряжение», - утверждает он.
Также Д. Дуйган заявил, чточем больше колеблется уровень сахара в крови, тем больше шансов, что человек более болезненно реагировать на жизненные стрессы.
«Таким образом, «опора» на сахар становится ловушкой», - подытожил разработчик диеты.
 
Источник: http://ru.golos.ua
Комментарии 2
0
УМУРУГ-ФАГ
27.08.2013 12:33
[Материал]
Ага!Вот еще одни дармоеды...
С таким же успехом можно открыть и доказать что например хлеб влияет на стресс или вода |