Дневной сон сокращает жизнь

Связь между дневным сном и продолжительностью жизни нашли ученые из Кембриджского университета. Исследования показали, что у людей старше 40 лет, предпочитающих днем подремать, увеличивается риск преждевременной смерти на 14%.

По итогам наблюдений за 16 тыс. испытуемых ученые сделали неожиданный вывод: если вам от 40 до 80 лет, и вы предпочитаете часовой сон после обеда, то ваши шансы на преждевременную кончину увеличиваются на 14% по сравнению с теми, кто предпочитает днем бодрствовать. Если сон увеличивается до 3 часов, то риск рано умереть возрастает до 33%.

Пока непонятно, почему существует подобная взаимосвязь - исследования продолжаются. Тем не менее, ученые рекомендуют пересмотреть свой график и отдавать предпочтение ночному отдыху.