Как стресс влияет на ваш мозг

Не знаю как у кого, но у меня во время сильного стресса мозг настолько активизируется на решение проблемы, что я четко начинаю видеть, что требуется сделать.
Концентрация сумасшедшая, все остальное на автопилоте. И буду находиться в таком состоянии до полного решения ситуации.
Потом наступает "откат".
Но, если держать себя в руках, то ничего страшного.

так стресс разный бывает ))) ну начнем с того на физическое тело и психологический

как в точку прям Спортом только тоже не сильно увлекаться,а то тоже кортизол начнет вырабатываться,если большой вес ,например брать.Поднимать себе настроение,слушать танцевальную музыку и через день подвергать себя кардио нагрузкам , во время этого точно никакого стресса не будет