Найдена еще одна причина долголетия

Итальянские ученые обнаружили еще один фактор, который влияет на продолжительность жизни человека. Как удалось выяснить, живут намного дольше те, у кого имеет место быть микроциркуляция крови.

Ранее об этом факте ученым не было известно ничего. Ученые привлекли к исследованию большое количество людей, возраст которых «переступил» в 85 лет.

Как оказалось, у 95% из них активное кровообращение. Данный механизм у долгожителей функционирует на уровне 30-летних людей. В первую очередь, начать следует с пересмотра образа жизни. В особенности, это касается офисных работников. Хотя бы раз в два часа следует отрываться от стула и ходить по кабинету, а лучше – выходить на свежий воздух. Если этого не делать, то это может привести к застою крови и различным заболеваниям на этой почве.

Предотвращения этого явления в кровеносных сосудах можно достичь благодаря также правильному питанию и полному отказу от вредных привычек. Изначально ученые советуют бросить курить, а затем перестать употреблять алкогольные и газированные напитки. Дополнять это нужно полноценным сном и контрастным душем, регулярно контролируя изменения своего веса. Только так кровообращение наконец придет в норму.