Человеку, испытывающему тревогу, обычно объясняют: слишком много стресса, нервный темперамент, мозг переоценивает угрозу и недооценивает свои силы. Лечение, следующее из этого объяснения, сосредоточено на психике. Терапия для изменения мыслительных паттернов. Лекарства, притупляющие химические реакции страха. Практики осознанности, разрывающие цикл до того, как он ускорится.

Покупка техники онлайн давно стала привычной частью повседневной жизни. Удобство выбора, широкий ассортимент и возможность сравнить характеристики делают интернет-магазины привлекательными для большинства покупателей.

Тёплая зима, раннее роение, рекордная гибель. Пчеловоды пытаются адаптироваться. Но успеют ли колонии? И что произойдёт с экосистемами, когда естественный календарь, формировавшийся тысячелетиями, сломается окончательно?

Научиться распознавать, когда мозг навязывает свою автоматическую реакцию, — значит вернуть себе свободу выбора там, где без осознания этой автоматики выбор был бы иллюзией.

Может ли сознание существовать вне речи? Может ли оно взаимодействовать с другим сознанием без посредства органов чувств? И не является ли наша привязанность к словесному выражению главным ограничением, мешающим увидеть то, что очевидно для тех, кто говорить не может?

Гильберт утверждал, что бесконечности нет в реальности. Палмер предлагает наконец отнестись к этому утверждению всерьёз. И выбросить континуум из физики. Вопрос лишь в том, кто прав: столетняя теория, блестяще работающая в экспериментах, или её оксфордский критик, утверждающий, что в её фундаменте лежит ошибка?

Пока ясно одно: адрес проживания — это не просто строчка в паспорте. Это фактор старения. Измеримый. Реальный. И до сих пор почти полностью игнорируемый медициной.

Каждый раз, когда человек ест до изнеможения, он находит объяснение в силе воли. Устал. Стресс. Еда была слишком вкусной. Не хватило самоконтроля. Эта схема формировала культурный разговор об ожирении десятилетиями, возлагая бремя неудачи на характер человека и оставляя биологию аппетита за скобками.

Домашние свиньи размножаются круглый год. Дикие кабаны — один раз в год. Гибридизация передала эту особенность потомству.

Каков тот самый нижний порог? Меньше 6 часов — вредно. Больше 8 — тоже вредно. Оптимум лежит где-то посередине, ближе к нижней границе. Восемь часов, как выясняется, — это уже перебор. И миллионы людей, гордящихся тем, что они «спят как положено», на самом деле могут незаметно ускорять собственное старение.