Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Как правильно купаться в проруби
17.01.2016

Как правильно купаться в проруби

Оценка: 5.0    2469 22 Медицина и здоровье
08:03
Во-первых, нырять следует только трезвым. Чтобы не замерзнуть, организм во время купания в ледяной воде реагирует спазмом периферических сосудов – это охлаждает конечности и кожу, но не дает замерзнуть организму в целом. "Алкоголь расширяет сосуды, появляется чувство эйфории, ощущение тепла, но оно пагубно в таких условиях. Фактически организм начинает разбрасывать тепло наружу, и весь организм не защищен".

Погружение в ледяную воду категорически запрещено людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Контакт с холодной водой вызывает резкий спазм сосудов, что может послужить причиной скачка давления, инфаркта или инсульта. Также купаться в проруби нельзя людям, страдающим заболеваниями нервной системы, эпилепсии, эндокринологическими заболеваниями. Не рекомендуется окунаться и пациентам с сахарным диабетом, с заболеваниями лор-органов (ухо, горло, нос), с астмой, бронхитом.

"Категорически нельзя этого делать в период острых инфекций. Выделения из носа, температура, перенесенные недавно ОРВИ, ОРЗ. Если у пациента есть недолеченный очаг инфекции, такие острые воздействия могут привести к развитию тяжелой пневмонии".

Ну и к купанию нужно подготовиться: взять с собой теплую одежду, в которую одеться после купания; подходить к купели лучше в теплой, но легко снимающейся одежде, например, в халате и валенках; перед купелью лучше постелить газету или что-нибудь теплое, чтобы не наступать на снег голыми ногами. После окончания купания, находиться голыми ногами на снегу также категорически не рекомендуется. Лучше всего быстро перейти в теплое помещение.

"Если человек впервые окунается, или неопытный, конечно, лучше очень коротко все сделать: окунулся, вылез, пошел. Голову лучше не мочить".

"Самое рискованное в плане обморожения — это конечности и нос. Если что-то подморозилось, не надо растирать, окунать в горячую воду. Нужно максимально быстро мокрую одежду снять и переодеться в сухую", — добавил он.

Замерзшие части тела рекомендуется прикрыть одеялом, ватой или теплыми носками. Обтягивающие вещи надевать не стоит. Конечности нужно поместить в теплое, сухое, но естественное пространство.

Если вы почувствовали недомогание, придя домой после купания, то нужно оценить его степень. Если возникли хоть какие-то подозрения на серьезные проблемы со здоровьем, нужно обратиться к врачу.

 

Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 22

0  
paranormal 17.01.2016 20:39 [Материал]
ха
0  
paranormal 17.01.2016 20:31 [Материал]
Мой второй день рождения - на Ивана Купалу. Также не готовясь и не собираясь, прошла по углям трижды(за компанию). Ну про прыжки через костер и писать нет смысла, это просто.
0  
paranormal 17.01.2016 20:20 [Материал]
Плацебо - это когда лечишься и ждешь результата. Я просто начала окунаться и ничего не ждала.
Как впрочем и в другом - просто собирала знание, и пришло СОзнание.
0  
AVK 17.01.2016 19:36 [Материал]
Девушкам советовать что-то мне уже поздно,я уже дедушка.А этими делами занимаюсь и интересуюсь уже лет 30.И моя "каша" поэтому уже улеглась и упорядочилась.А вот у тебя этот процесс видимо ещё впереди.Удачи.
0  
AVK 17.01.2016 19:20 [Материал]
Ты,видимо,считаешь себя очень подкованным,но суть не в количестве информации в твой голове,а в её качестве. И главное - в умении её применять и грамотно компановать.
Разберись сначала с той кашей,которая у тебя в голове.
0  
AVK 17.01.2016 18:54 [Материал]
У меня свой подход у здоровью,и меня он устраивает.В чём мне нужно разобраться,а в чём нет,я знаю и сам.
Будь проще,не строй из себя гуру..И безпокойся о своём здоровье.
0  
AVK 17.01.2016 15:12 [Материал]
100%..2-х минутная процедура раз в год положительного результата дать не может.
0  
paranormal 17.01.2016 20:25 [Материал]
Физику процесса изменения свойств воды именно с 00-00 до 00-30 в открытых водоемах 19 января изучали? Поизучайте. 3 суток сохраняется особая структура воды. И снега. Можете и дома искупаться, но дома холоднее, ибо из +25 в +4 холодно заныривать, а из -15 в +4 - тепло. smile
В стеклянной банке вода этой структуры на улице не замерзает. Лично ставила.
0  
Bad4 17.01.2016 21:12 [Материал]
Согласен. Структура меняется. Воздействие на организм соответственно. Вот только не для всех плодотворно. Это , однако тоже нужно учитывать.
0  
paranormal 17.01.2016 21:17 [Материал]
Кто открыт сознанием - плодотворно. Конечно есть и эффект плацебо от страха: кто боится, тому и плохо biggrin
0  
paranormal 17.01.2016 11:26 [Материал]
Астма с 1995. Купаюсь на Крещение с 1999. Болеть перестала, с 2000 нет приступов. Какие еще УМОЗРИТЕЛЬНЫЕ советы дадут те, кто знает теорию, но не практикует??????????????????????????????????
У меня есть хорошие советы практика: надевайте варежки или перчатки, если будете держаться за обледеневшие поручни иордани. А они при этом действе всегда обледеневшие, а вы за них мокрыми руками surprised
Раздеться лучше дома, если есть возможность, купаться лучше голым, ибо мокрая тряпка на теле и есть главная опасность, особенно при ветре. Если в купальнике, то сразу накинуть теплый халат и надеть носки и тапки. Окунаться можно в шлепках, смотря какое дно. Вытираться не надо, халат впитает, вообще тело растирать не надо, если достаточно тепло (до -10), то при высыхании капель воды начинается тот самый знаменитый телесный жар и ощущение эйфории.
Максимально быстро переодеться в сухое, белье не надо пытаться натянуть, сразу штаны (гамаши), футболку, свитер, шуба, валенки, ну то, в чем пришли. Дома можно ноги в таз с горячей водой, если есть ощущения, что ноги замерзли. И горячий чай.
Особо здоровые переодеваются рядом с купелью, сохнут на воздухе и получают от этого кайф.
Здоровья всем!
0  
AVK 17.01.2016 15:09 [Материал]
Куда больший эффект дал бы ежедневный контрастный душ,регулярный в течение многих лет.А от купания раз в год по 2 минуты проку не много,даже обсуждать не хочу мнимую "пользу".А вот вреда может быть куда больше. Чтобы купаться в проруби с минимальным стрессом для организма,нужно начинать с лета,и каждый день до морозов,что бы было постепенное привыкание.
И не надо забывать,что в Иордане в это время лето,потому - ничего такого в том что бы окунуться в реку нет.Никто там в прорубь в мороз не лезет..Но если сдуру переносить еврейские традиции на Русь,то давайте питаться по еврейски,шабат по субботам и т.д.
0  
paranormal 17.01.2016 20:26 [Материал]
Это моржевание.
А Крещенская вода - космическое волшебство smile
0  
paranormal 17.01.2016 20:33 [Материал]
В Иордане лето зимой - смешно. Оценила. Знаешь, где он находится?
0  
AVK 17.01.2016 20:39 [Материал]
А ты-то знаешь?Сейчас там +16.
0  
paranormal 17.01.2016 20:40 [Материал]
Сейчас может да. Год на год не приходятся.
Но я в Иордан окуналась. А ты?
0  
AVK 17.01.2016 20:45 [Материал]
А я русский,славянин,и еврейские ритуалы меня мало интересуют.
0  
paranormal 17.01.2016 20:52 [Материал]
Вообще-то это не еврейские ритуалы. Вот шабат - это действительно еврейские. А место, где крестился Иисус находится при "втекании" Иордана в Мертвое море, там еще Иерихон недалеко. И это на границе Израиля (вообще-то Палестины) с Иорданией. Причем тут евреи?
А туристов "купают" в верховьях Иордана, на севере, где он (Иордан) вытекает из озера Кинерет, или Галилейского моря, по которому он пешком ходил. Тоже на границе с Иорданией. smile smile smile
0  
AVK 17.01.2016 20:54 [Материал]
не еврейские ?? А чьи же?Когда один еврей обращал в веру другого?
0  
paranormal 17.01.2016 20:58 [Материал]
Все религии зло и запудривание мозгов с целью лишить человека дороги к Знанию. И похожи друг на друга, отличаясь в деталях-ритуалах.
Мое Знание со мной. Я просто изучаю. И путешествую. И имею свой опыт и свое мнение. smile
0  
tsapik 17.01.2016 21:03 [Материал]
Ну нашел еврейский ритуал, окунаться в ледяную купель. smile А на счет одного раза в году, миром правят ритмы, если следуешь ритму, то он хоть 1 раз в год, хоть 1 раз в 100 лет, это определенные циклы, наработанные людьми, следуешь им, они на тебя действуют, все просто. smile
0  
Bad4 17.01.2016 21:15 [Материал]
Добрая мысль.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь