Ученые выяснили, что употребление клубники помогает улучшить память
Специалисты из Академического центра здоровья университета Цинциннати в США провели исследование и выяснили, что всего 8 ягод клубники в день в рационе улучшают память и настроение, уменьшают состояние депрессии.
Итоги нaучной работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Участниками эксперимента стали 30 мужчин и женщин. Все они были с избыточным весом и в возрасте от 50 до 65 лет. Испытуемых поделили на 2 группы. Первая ежедневно употребляла в пищу порошок из восьми измельченных ягод клубники. Вторая группа употребляла плацебо.
После эксперимента участники прошли тесты на оценку когнитивных способностей, а также на наличие депрессии. Выяснилось, что употребление настоящей клубники способствовало улучшению памяти, снизились симптомы депрессии.
Такой эффект был из-за содержания в клубнике антиоксидантов антоцианов.
Комментарии 3
|
0  
Проводник
21.04.2024 13:09
[Материал]
Такую клубнику, как продают - нет уж. Взяли тут на пробу свежую, как оказалось из Турции. Запах есть, нормальный, на вид - тоже, свежая, только слегка крупновата. Пришли пробовать: несладкая, мякоть жилистая какая-то и похожая на нетвёрдую грушу.
Дождёмся уже своей. |
|
|
0 |
| Четвертое измерение: объяснение тому, что веками люди видели в небе и не могли понять (1) |
| Научный взгляд на жизнь после смерти: почему исследователи всерьез изучают то, что церковь веками считала своей территорией (4) |
| Границы дозволенного: почему наука отказывается изучать то, что не вписывается в учебники (2) |
| Дыхание планеты: ученый доказал что Земля живая (0) |
| Лунная "соль": каждое новолуние Земля попадает под натриевый душ (0) |
