Ученые выяснили, что употребление клубники помогает улучшить память
Специалисты из Академического центра здоровья университета Цинциннати в США провели исследование и выяснили, что всего 8 ягод клубники в день в рационе улучшают память и настроение, уменьшают состояние депрессии.
Итоги нaучной работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Участниками эксперимента стали 30 мужчин и женщин. Все они были с избыточным весом и в возрасте от 50 до 65 лет. Испытуемых поделили на 2 группы. Первая ежедневно употребляла в пищу порошок из восьми измельченных ягод клубники. Вторая группа употребляла плацебо.
После эксперимента участники прошли тесты на оценку когнитивных способностей, а также на наличие депрессии. Выяснилось, что употребление настоящей клубники способствовало улучшению памяти, снизились симптомы депрессии.
Такой эффект был из-за содержания в клубнике антиоксидантов антоцианов.
Комментарии 3
|
0  
Проводник
21.04.2024 13:09
[Материал]
Такую клубнику, как продают - нет уж. Взяли тут на пробу свежую, как оказалось из Турции. Запах есть, нормальный, на вид - тоже, свежая, только слегка крупновата. Пришли пробовать: несладкая, мякоть жилистая какая-то и похожая на нетвёрдую грушу.
Дождёмся уже своей. |
|
|
0 |
| Протокол «Гильгамеш»: скрытые мотивы рейда США в Венесуэлу (1) |
| Тот, кто сделал первый чип, заявил: «Сознание не в голове» (3) |
| Ученые ответили, что ждет после смерти: неизвестная форма существования (2) |
| Учёные зафиксировали масштабный подъём почвы на севере Йеллоустоуна (0) |
| Управление "историей": академическое сообщество «отменило» древнейшую пирамиду в мире (3) |
