Мой дом – моя крепость, а кровать в ней главный бастион. Так
говорят настоящие домоседы и совершают ужасную ошибку. Ведь кроме них в их «крепости»
живут миллионы микроорганизмов, многие из которых могут спровоцировать
серьезные заболевания. Так что прежде чем спрятаться от ужасов кризиса, проблем
на работе и любовных неудач под одеяло, убедитесь, что там вас не поджидает
какая-нибудь зараза.
Бактерии в постельном белье
Каждый из нас хоть раз слышал о множестве бактерий, которые
скапливаются в постельном белье во время использования. Но мало кто задумывается
о том, чем именно грозит сон на несвежих наволочках и простынях. Американские
исследователи решили восполнить этот пробел в образовании и взяли на анализ 50 подушек
студентов из 25 колледжей. И в каждой из них обнаружили 350 000 (!) колоний бактерий
и 91 000 скоплений грибков.
Больше всего в подушках нашлось возбудителей дизентерии
шигелл, бактерий из носоглотки Moraxella catarrhalis, вызывающих бронхит
и пневмонию, и спор Cladosporium molds – грибковых микроорганизмов,
провоцирующих
аллергические реакции. Кстати, в среднем
мужские подушки оказались грязнее женских — 480 000 колоний бактерий
против 290 000 соответственно. А в самом грязном
образце нашли 170 миллионов микроорганизмов. Это хуже чашки Петри!
Бороться с такими колониями можно кипячением или длительным
проглаживанием постельного белья. Впрочем, тревогу стоит бить только
тем, у кого
ослаблен иммунитет – здоровые люди от таких бактерий так просто
не заболеют. А вот детям, больным и пожилым людям стоит менять
постельное белье хотя бы раз в неделю, и обязательно после них проводить
термическую обработку белья или сдавать его в химчистку.
Этот паразит наверняка поселился в вашем матрасе, подушках и одеялах.
Ведь теплое, влажное место для него настоящий рай. Недаром по статистике
в каждой кровати обитает в среднем 2 миллиона этих насекомых. Глазу они
не видны (только под микроскопом), так что не пытайтесь перетряхнуть свой
матрас и найти их под подушкой. Кровь тоже не пьют и не кусаются, но вызывают серьёзную
аллергию, коконъюнктивиты, насморк, кашель, а также кожные заболеваний,
сопровождающиеся сыпью и зудом.
Лучшие условия для клеща – влажность свыше 60 процентов и жаркий воздух.
Поэтому летом их всегда больше, чем зимой, а в помещении они
встречаются
чаще, чем на улице. Даже в самых тепличных условиях пылевой клещ вряд ли
протянет дольше 30 дней, но за это время самка отложит 30 яиц, а самец
произведет
фекалий в 200 раз больше собственного веса. Кстати, именно из-за этого за 10
лет использования вес матраса увеличивается в 2 раза – килограммов добавляют пыль,
мертвые пылевые клещи и их экскременты.
Бороться с пылевыми клещами в своей кровати можно и нужно.
Для этого поддерживайте влажность воздуха в комнате на уровне 30- 50 процентов,
регулярно проводите влажную уборку с использованием 20-процентного
раствора
поваренной соли или хлорсодержащих моющих средств. А еще зимой можно
вывесить
одеяла и подушки на балкон на несколько часов – на холоде пылевые клещи
умирают
или впадают в анабиоз. Одежду не по сезону храните в целлофановых
пакетах, и поменьше используйте покрывала и мягкую мебель в спальне –
лишние пылесборники
там ни к чему.
Кровать стоит вплотную к стенке? А нет ли у вас под обоями
или за навесным потолком черной плесени? Во многих квартирах, особенно в панельных домах, стены заселили микроорганизмы Aspergillus niger, которые вызывают аллергию, астму и другие тяжелые
заболевания дыхательных путей.
Конечно, лучше всего задуматься об этом еще до переезда и покрыть стены
антисептической грунтовкой. Но если денег на капитальный ремонт у вас
нет, а жить с грибками все-таки не хочется, можно избавиться от них и подручными средствами. Например, пробрызгать пораженный плесенью участок стены
из пульверизатора раствором масла чайного дерева – ложка на стакан воды. Кроме
того, устранить плесень помогают уксус, пищевая сода, перекись водорода и концентрированный растров хозяйственного
мыла, содержащего щелочь. Главное, во время уборки надеть не только перчатки,
но и респиратор, и по возможности прикрыть все ковры и диваны, в которых могут «спрятаться» счищенные с насиженного места споры.
Грибок в тапочках
Спустили ножки с кровати и засунули их в пушистые тапочки?
Тут вас поджидают грибки Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum,
Epidermophyton floccosum. По данным Всемирной организации здравоохранения,
грибковыми заболеваниями страдает каждый пятый житель планеты, а самое
распространенное из них — микозы стоп
и кистей. Заразиться грибком очень легко
– у больного человека много спор в эпителии, частички которого попадают
в окружающую среду. Самые опасные места с точки зрения вероятности
заражения –
бассейны и общественные сауны. Кроме того, не стоит надевать чужую обувь (в том
числе и тапочки в гостях) или донашивать за кем-то носки и колготки.
Споры грибков есть практически во всех ваших тапочках и то, что вы
до сих пор не заболели – заслуга хорошего иммунитета. Но стоит ему
немного ослабнуть, раздражение, трещины, пузыри и «корки» на ногах тут как тут.
Грибки очень чувствительны к изменению состава пота в щелочную сторону и тут же
активизируются, стоит организму дать сбой. Также причиной обострения грибковой
инфекции могут быть заболевания сосудов и недостаток в организме определенных витаминов
и микроэлементов.
Грибковая инфекция любит теплую, влажную среду, но не боится
и морозов. Так что вынос тапочек на балкон вам не поможет – только хорошая
стирка при высоких температурах (лучше кипячение). Идеальный вариант – носить
дома носки (их легче кипятить) или менять домашнюю обувь раз в месяц-полтора. А для туфель и сапог купите в обувном магазине дезинфицирующий спрей.
Коврик с кишечными
палочками
Итак, старые тапочки Вы отправили в мусорку, новые еще не купили
и думаете, что теперь уж опасность миновала? Как бы не так! Британские
ученые провели исследование прикроватных ковриков и этим летом опубликовали
результаты лабораторных анализов. Оказалось, что ваши ножки, свесившись с кровати,
попадают в настоящее месиво из стафилококков, кишечной палочки и других бактерий,
которые могут вызвать, например, пневмонию и заболевания желудочно-кишечного
тракта. Правда, британцы, в домах
которых брали образцы, как оказалось, большие грязнули — примерно 40 процентов из них носят дома
уличную обувь. Но переобувания в коридоре не спасут ваш прикроватный коврик от бактерий.
В идеале, конечно, все коврики в доме должны быть
изготовлены из пластика — например, такие, как используют в спортзалах
для занятий йогой. Если яркие и легко моющиеся дорожки никак
не вписываются в интерьер, выбирайте ковры с коротким искусственным
ворсом – их легче вымыть при помощи антибактериального шампуня.
