Медитация снижает риск дегенеративного изменения мозга человека

Регулярная практика медитации может свести к минимуму риски нейродегенеративных заболеваний у людей пожилого возраста, считает группа ученых, опубликовавшая свое исследование в Frontiers in Psychology. 

Продолжительность жизни людей за последние 40 лет заметно увеличилась, в тоже время процесс возрастного увядания мозга человека пока не удается затормозить, что значительно повышает риск психических заболеваний и нейродегенеративных изменений у пожилых людей.

Ученые из Университета Калифорнии с помощью магнитно-резонансной томографии исследовали состояние мозга 28 мужчин и 22 женщин в возрасте от 24 до 77 лет, и пришли к удивительным выводам. Несмотря на то, что у всех исследуемых отмечалось возрастное снижение количества серого мозгового вещества, у тех, кто практиковал регулярную медитацию, большая часть серого вещества сохранилась гораздо лучше.

Ученые предупреждают, что не могут провести прямую причинно-следственную связь между медитацией и сохранением серого вещества в головном мозге, поскольку слишком много других факторов влияет на состояние человеческого мозга, в том числе образ жизни, личностные черты, и генетические особенности.