Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Правильно ли вы моете руки? Скорее всего нет
22.12.2019

Правильно ли вы моете руки? Скорее всего нет

Оценка: 5.0    890 6 Медицина и здоровье
11:49

Несколько раз в день, каждый день, большую часть своей жизни вы совершаете процедуру мытья рук. И,скорее всего,  вы входите в число 95% людей, которые делают это неправильно. По данным  Мичиганского университета , только 5% людей действительно моют руки правильно. В сезон простуды и гриппа это особенно важно.


В среднем человек касается своего лица от  пятнадцати  до  двадцати трех раз в час,  в руки моет, в среднем,  только около  10 раз в день . Это оставляет сотни возможностей для переноса бактерий и вирусов с различных поверхностей, в том числе с других людей, прямо в наши нос и рот.


Поэтому, вот несколько советов, как ограничить воздействие микробов - и, самое главное, правильный способ мытья рук .

 

  • ШАГ 1.  Тщательно намочите  руки чистой проточной водой. Затем закройте кран и нанесите мыло.
  • ШАГ 2: Потрите с мылом всю поверхность рук. Не пропустите ни единого места. Тыльную сторону руки, между пальцами и под ногтями.
  • ШАГ 3: Трите в течение не менее 20 секунд.  Нужен таймер, чтобы узнать, сколько длится 20 секунд? Напевайте песню «Happy Birthday» от начала до конца дважды.
  • ШАГ 4: Тщательно промойте  руки под чистой проточной водой.
  • ШАГ 5: Протрите  руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе. 


Эти пять шагов могут показаться достаточно простыми, но 95% людей не полностью намыливают руки и не моют достаточно долго, чтобы эффективно убить все микробы. Важно вымыть руки полностью и потратить на это не менее 20 секунд. Кроме этого, вот еще несколько советов для поддержания здоровья.

 

  • Хватит трогать себя.  Избавиться от этой привычки достаточно сложно, но очень важно. Это ограничит возможности переноса бактерий и вирусов в нос и рот.
  • Горячая вода или холодная вода?  Горячая вода, которой мы можем мыть руки, недостаточно горячая, чтобы убить бактерии, поэтому использование горячей воды по сравнению с теплой или холодной не принесет никакой пользы. 
  • Является ли дезинфицирующее средство для рук таким же эффективным?  Нет. Мыло и вода лучше. Тем не менее,  дезинфицирующее средство для рук является достойной альтернативой, когда у вас нет под рукой мыла и воды.  Но убедитесь, что ваше  дезинфицирующее средство для рук содержит не менее 60% спирта. Затем протрите гель по всей поверхности руки и пальцев, пока руки не высохнут.
  • Нет мыла или дезинфицирующего средства?  Влажные салфетки могут быть альтернативой, когда вы в пути.  Они также могут быть использованы для вытирания поверхностей, до которых вы можете дотронуться.
  • Всегда  мойте руки ДО:  Приготовления пищи, лечения ран или ухода за больным человеком, а также установки или снятия контактных линз.
  • Всегда  мойте руки ПОСЛЕ : приготовления пищи, использования туалета, смены подгузника или вытирания ребенка, который пользовался туалетом, прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного, сморкания, кашля или чихания, лечения ран или ухода за больным, контакта с мусорными отходами.

 
Источник:  https://earth-chronicles.ru/

Поделитесь в социальных сетях


Комментарии 6

+3  
k1p1sh 22.12.2019 15:15 [Материал]
Вот так и вырастают дети без элементарного иммунитета, на него чихнули он уже болеет.
Руки мыть конечно надо, но не до паранойи же.
0  
Проводник 22.12.2019 21:49 [Материал]
.
0  
Проводник 22.12.2019 21:50 [Материал]
Поддерживаю, иммунитет работает, когда ему не мешают.
0  
Проводник 22.12.2019 14:30 [Материал]
surprised Да ну! А мы то и не знали... eek Для кого это? beard
0  
Maks 22.12.2019 14:54 [Материал]
Для тех кто не знал
+2  
Проводник 22.12.2019 21:46 [Материал]
Вот же, и как мы без этого тут выжили? И переживём всех параноиков и иже с ними. Про грипп вообще смешно - это для тех, кто в этом ничего не смыслит или жертва ЕГЭ.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Разговоры у камина
Календарь