Вход / Регистрация
05.11.2024, 17:22
Как вызвать осознанный сон
1. Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали.
2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.
3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.
4. Примерно через полчаса вы почувствуете тяжесть в груди или даже странные звуки, не пугайтесь, это явление называется – сонный паралич. Если в это время открыть глаза, то можно видеть галлюцинации, но при этом двигаться нельзя – ваше тело уже спит.
5. Если вы хотите заснуть всерьез, то достаточно закрыть глаза – при этом вы сможете контролировать свои видения.
6. В случае если вы хотите проснуться, то тут вам пригодится человек-наблюдатель, который разбудит вас в назначенное время.
7. В обеих формах сна есть нечто общее – это не выдуманная вещь «извне», путешествие по своему сознанию, которое может нести некий смысл. Но, помните, чтобы объяснить все то, что вы видели, вам нужно правильно истолковать сон – и тут нужно опираться на свои знания, чувства и ощущения, потому что все знаки индивидуальны. Теперь вы знаете, как начать видеть осознанные сновидения. Приятных путешествий!
2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.
3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.
4. Примерно через полчаса вы почувствуете тяжесть в груди или даже странные звуки, не пугайтесь, это явление называется – сонный паралич. Если в это время открыть глаза, то можно видеть галлюцинации, но при этом двигаться нельзя – ваше тело уже спит.
5. Если вы хотите заснуть всерьез, то достаточно закрыть глаза – при этом вы сможете контролировать свои видения.
6. В случае если вы хотите проснуться, то тут вам пригодится человек-наблюдатель, который разбудит вас в назначенное время.
7. В обеих формах сна есть нечто общее – это не выдуманная вещь «извне», путешествие по своему сознанию, которое может нести некий смысл. Но, помните, чтобы объяснить все то, что вы видели, вам нужно правильно истолковать сон – и тут нужно опираться на свои знания, чувства и ощущения, потому что все знаки индивидуальны. Теперь вы знаете, как начать видеть осознанные сновидения. Приятных путешествий!
 
Комментарии 30
1 2 »
0
Bad4
27.01.2014 15:35
[Материал]
Сны это да ... Это мое... Двух-трех уровневые - это веСчь... При условии , что сон обычный, а не осознанный.
А вот сонный паралич ненавижу. Мерзко. Да и опасно. Многие не вернулись... Не рекомендую. Жить настоящим - вот это рекомендую. Всем добрых снов, кошмаров. эротики или чего вы там любите. А стараться выпрыгнуть из тела раньше времени... Куда спешить? Придет время... и тогда... |
0
rotkiv
25.01.2014 01:29
[Материал]
нет ничего лучше чистого сна, со всеми своими прелестями, мне часто снятся либо пост-апокалиптические либо само начало апокалипсиса и все это на тему зомби, иногда спустя время снится продолжение некогда приснившегося сна.
Вопрос, как на счет "сна во сне"? случилось это всего один раз, жду повтора... |
+5
6300
24.01.2014 22:53
[Материал]
Однажды осознала себя во сне. Очень сильно испугалась, бежала по улице домой, по лестнице, забилась между дверей и ... поняла, надо работать со страхами. Зайчикам нужно работать со страхами.
А другой раз останавливала цунами намерением. Прикольно. От твоего желания на море штиль за несколько секунд. Это не забыть. Надо действительно заняться собой. Спасибо. |