Витаминные комплексы для роста волос
Чтобы волосы росли как на дрожжах, нужно, чтобы каждая клетка волоса получала все необходимые ей вещества. Витамины регулируют обмен веществ, влияют на деятельность желез внутренней секреции, оказывают противовоспалительное действие, способствуют росту волос и их нормальному развитию. Недостаток витамина С снижает сопротивляемость организма, задерживает рост волос. Таким образом, каждый микроэлемент оказывает влияние на рос волос. На сайте mrtop.ru/zdorove-krasota/pishhevye-dobavki/top-17-luchshih-vitaminov-dlya-rosta-volos/ вы можете ознакомиться с добавками, которые помогут вам восстановить волосы.
На что обратить внимание
Витамин В2 участвует в процессах роста волос и ногтей. Витамин Р увеличивает проницаемость капилляров, усиливает действие витамина С. Также нужно обратить внимание на:
- Витамин А и Е регулируют содержание воды в коже головы и волосах, а также предохраняют клетки волос от преждевременного разрушения, являются необходимыми для их роста.
- Витамин Д укрепляет волосы. Он необходим для нормального развития костной системы, особенно зубов и костей.
- В клетках волос есть углеводы, которые необходимы для роста и поддержания эластичности волос. Они обеспечивают нормальное усвоение веществ, поступающих в организм с пищей, а также участвуют в синтезе некоторых гормонов и ферментов.
Эти вещества поступают в организм только с пищей или вырабатываются в нем. К ним относятся сахара и полисахариды – фруктоза, крахмал, целлюлоза и др. Минеральные вещества, такие как соли кальция и магния, входят в состав костей и эмали зубов. Они служат основным строительным материалом при образовании костной ткани, поэтому имеют важнейшее значение для роста костей, нормального развития зубов и волос.
Микроэлементы важные для здоровья
Железо входит в состав гемоглобина и миоглобина – главных железосодержащих ферментов, обеспечивающих функцию дыхания. Фолиевая кислота или фолат-вещество, участвующая в синтезе нуклеиновых соединений, необходима для нормального деления клеток, а значит, и для жизнедеятельности человеческого организма.
К числу основных микроэлементов относятся йод, медь, цинк, марганец, селен, кобальт и хром. Они необходимы для нормального роста волос, ногтей, кожи и выработки гемоглобина. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, а медь – для синтеза коллагена, основного белка соединительной ткани.
