Ученые нашли способ определения срока жизни человека
Норвежские ученые тщательно изучили исследования по определению продолжительности жизни человека и решили, что "кислородный" тест наиболее точно определяет сроки жизни.
Такой тест анализирует максимальное потребление кислорода (МПК), которое организм может использовать в течение одной минуты.
Исследователи проанализировали данные 55 тысяч человек и выяснили как показатели МПК соотносится с продолжительностью жизни. Оказалось, что у людей с наихудшим показателем МКП риск преждевременной смерти был на 82% выше.
При этом, по мнению специалистов, показатель можно повысить с помощью занятий спортом даже в зрелом возрасте.
Ученые также проанализировали показатели людей, которые начали заниматься спортом в 50-летнем возрасте и продолжал занятия в течение десяти лет. Оказалось, что у них риск преждевременной смерти уменьшился в разы. При этом хорошим помощником в этом деле считаются высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Комментарии 3
|
+1   |
|
|
+1 |
