Выбор фона:
/ Новости сайта / Другое / Чтение для снятия стресса – правда или ложь
18.09.2020

Чтение для снятия стресса – правда или ложь

Оценка: 0.0    166 0 Другое
10:11

Доказано, что чтение помогает снять стресс и расслабиться. Многие из нас принимают это простое действие, как должное. В повседневной жизни мы по необходимости читаем разные вещи: газеты, рекламу, электронные письма, счета и так далее. Но как часто мы читаем ради удовольствия?

Чтение может быть полезным инструментом избавления от стресса в обычной жизни. Просто открывая книгу, вы позволяете себе погрузиться в литературный мир, который отвлекает от ежедневных раздражающих факторов. Чтение может даже расслабить ваше тело, снизив частоту сердечных сокращений и напряжение в мышцах.

Исследование, проведенное в 2009 году в Университете Сассекса, показало, что чтение уменьшает уровень стресса на 68%. Оно действует лучше и быстрее, чем другие методы релаксации, такие, как прослушивание музыки или чашка горячего чая. Это связано с тем, что ваш разум погружается в литературный мир, который полностью лишен отвлекающих факторов.

Книга Магическая сделка серии Долина драконов

Для быстрого снятия стресса мы предлагаем вам прочесть книгу в стиле фэнтези Магическая сделка Елены Звёздной. Это последняя часть трилогии Долина драконов, которая уже полюбилась многим поклонникам автора. Прочитать произведение можно онлайн, просто перейдя по ссылке https://elena-zvezdnaya.online/book/magicheskaya-sdelka/

Книга Магическая сделка – просто находка для любителей фэнтези с элементами романтики и детектива. Тут вы встретите все: магию, тайны, приключения, драконов, ненависть, любовь, предательство. Не нужно искать в произведении глубокий философский смысл, ведь это сказка, которая написана для приятного проведения вечеров. Запаситесь чаем с печеньем и теплым пледом – они станут неотъемлемой частью при чтении книги. Магическая сделка – это произведение, которое читается взахлеб, от него невозможно оторваться. Как результат, вы полностью отвлечетесь от ежедневных проблем, неурядиц и расслабитесь. Выделяйте хотя бы 30 минут в день на чтение в тихом, спокойном месте, и очень скоро вы увидите результат.

Также советуем прочитать первые две части серии Долина драконов: Магическая практика и Магическая экспедиция, чтобы в полной мере погрузится в волшебную историю.

Кроме серии Долина драконов популярностью пользуются многие другие книги писательницы. Например, серии Академия проклятий, Мертвые игры, Право сильнейшего, а также произведения Трофей для герцога, Всего один поцелуй, Шепот в темноте и так далее.


 

Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Тайна "Галактического диска"
про щит версия сомнительная. у щита единственная ф... (от boJack)
Ученые описали повреждения мозга, связанные с COVID-19
версия 17...руки прочь от меланьи....корпорация им... (от н-Стожар)
Ученые описали повреждения мозга, связанные с COVID-19
когда к эпштейну правящие твари летали чтобы мучит... (от н-Стожар)
ВОЗ случайно проговорилась о настоящей опасности коронавируса
Ну что тут можно сказать.. гандоны, с большой букв... (от boJack)
Ученые описали повреждения мозга, связанные с COVID-19
я из местных с внешним контрактом....обвиняю в ген... (от н-Стожар)