После какого возраста продолжительность сна увеличивается

Учёные узнали, что после 50 лет продолжительность сна увеличивается. Это показал опрос среди 730 тысяч человек из 63 стран.

Исследование Университетского колледжа Лондона показало, что в возрасте от 30 до 50 лет опрошенные спали менее семи часов в сутки, а вот после 53 им стало нужно больше времени для сна. 60-летние респонденты рассказали, что спят по семь часов и более.

Также выяснилось, что в некоторых странах, в том числе в Албании, Словакии, Румынии и Чехии люди спят на 20-40 минут дольше независимо от возраста.