Ученые обнаружили связь между дневным сном и сердечными заболеваниями
Исследователи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии выяснили, что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. Об этом сообщается на сайте Focus.
Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет они наблюдали за добровольцами, которых насчитывалось более 3400 человек, в возрасте от 35 до 75 лет. Участникам необходимо было отмечать, как часто и как долго они спят каждый день.
В результате выяснилось, что люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%. И напротив, участники, которые спали днем 6–7 раз в неделю, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.
Отмечается, что продолжительность сна не имеет решающего значения.
Комментарии 0
| Гороскоп на 13 ноября 2026 года для всех знаков зодиака (0) |
| Объект R631 за Нептуном летит по орбите с наклоном 142 градуса: либо его выбросило из другой системы, либо развернуло Нептуном (0) |
| В Западной Сибири нашли керамику петровской культуры за сотни километров от её ареала — и ДНК, указывающую на новую культуру бронзового века (0) |
