В каких случаях стоит обратиться к психологу

Проблемы с ментальным здоровьем сегодня появляются все чаще. Виной этому слишком быстрый образ жизни, глобальные изменения в обществе, тяжелая экономическая ситуация, непонимание в семье. Их не стоит игнорировать, поскольку они накапливаются и приводят к серьезным последствиям. При следующих признаках стоит немедленно записаться на прием к хорошему психологу.

Жизнь в беличьем колесе

Обычно у человека возникает проблема, которую ему не удается никак решить. Она может проявляться в постоянном недовольстве жизнью, тоске, отсутствии мотивации двигаться дальше. Все это выливается в частую смену работы, расставания с партнерами, ссоры с родственниками. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ и КОУЧИНГ поможет осознать повторяющийся сценарий и сделать первый шаг к исцелению. С его помощью удастся определить причину проблемы, проработать ее и двигаться дальше к лучшей жизни.

Мало или много времени с родителями

Оба варианта одинаково плохи и имеют свои негативные последствия для взрослых людей. Уже в подростковом возрасте должен начинаться процесс сепарации - отделение от родителей и подготовка к самостоятельной жизни. Если по каким-то причинам он затягивается или откладывается, в будущем человек становится не способным принимать собственные решения и брать на себя ответственность. Минимальное общение с родителями ничего хорошего в себе тоже не несет, ведь это, по сути, единственные близкие люди на всей планете, которые способны искренне сопереживать и помогать безвозмездно.

Отсутствие личного пространства

Это характерная проблема для многих семей в нашей стране, поскольку нередко несколько поколений уживается под одной крышей. Также возникает она и у молодых пар, которые только начинать жить вместе. Отсутствие личного пространства приводит к ссорам, депрессии, хронической усталости, паническим атакам. Каждому человеку нужно хоть немного времени на свои хобби и интересы или просто уединение.

Большое количество алкоголя

На первых порах это может не вызывать особых проблем ни со здоровьем, ни в личной жизни, ни на работе. Но в будущем они обязательно появятся. Определить начавшуюся алкогольную зависимость можно по следующим признакам:

• Вы стали выпивать больше, чем планировали накануне.
• Ни один праздник и выходные не обходятся без горячительных напитков.
• После употребления алкоголя по утрам очень тяжело вставать, и вы сильно разбиты.
• В любой стрессовой или сложной ситуации возникают мысли выпить и расслабиться.

Алкоголь уже разрушил не один миллион жизней. Но если вовремя заметить проблему, то на начальном этапе с ней поможет справиться квалифицированный психолог и не придется прибегать к медикаментозному лечению. Ведь вначале зависимость чисто ментальная, а же дальше происходят тяжелые изменения в организме, и обходиться без спиртного просто не получается.