Эффективные способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Целлюлит может появиться даже у людей, которые не имеют лишнего веса. Но избавиться от него можно в домашних условиях, если регулярно уделять этому время.

фото: lugaland.com

Способы борьбы с целлюлитом

Для того чтоб избавиться от целлюлита, необходимо регулярно применять несколько методов одновременно. Очень важно не делать перерывов, чтоб не потерять достигнутый результат. Существует много способов борьбы с целлюлитом, которые можно легко применять в домашних условиях. При этом они не требуют значительных финансовых затрат, но потребуется уделять время уходу за телом, и делать все процедуры регулярно.

1. Занятия спортом являются обязательными для поддержания хорошей физической формы. Это поможет уменьшить целлюлит, а также предотвратить его появление. Особенно эффективным является плаванье, достаточно 2-3 посещений бассейна в неделю, чтоб уменьшить целлюлит. В домашних условиях можно заниматься йогой, различными упражнениями с гантелями и фитнес-резинками. Хорошая физическая форма, и контроль веса помогут в борьбе с целлюлитом.
2. Существует много различных рецептов обертывания, которые можно проводить в домашних условиях. Они не только помогут от целлюлита, но и уменьшат объемы тела, и сделают кожу гладкой, шелковистой и ухоженной. Хороший результат показывают шоколадные, глиняные, водорослевые, медовые, грязевые и другие обертывания.
3. Регулярное использование скрабов хорошо очищает кожу, а при добавлении эфирных масел, еще и тонизирует. Во время такого очищения улучшается кровообращение и уменьшается целлюлит, при наличии растяжек, также будет заметен положительный эффект. Можно применять специальные средства для борьбы с целлюлитом, которые позволят быстрее достичь результата.
4. После принятия душа или ванны будут полезны растирания полотенцем. Или растирание руками с использованием увлажняющих средств и масел.
5. Массаж сухой щеткой, с помощью массажера или руками очень положительно влияет на уменьшение целлюлита. Кожа подтягивается, становится более упругой, а ее цвет выравнивается.
6. Питание при борьбе с целлюлитом занимает очень важное место. Необходимо ограничить употребление сладких, копченных и жареных продуктов. И добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также, блюд, которые приготовленные на пару или запеченные в духовке.

Профилактика целлюлита

Если удастся полностью избавиться от целлюлита, стоит придерживаться правильного образа жизни, чтобы он не появился снова. Питание, регулярные физические нагрузки, контроль веса, скрабирование и применение увлажняющих средств, позволит не только предотвратить появление целлюлита, но и сделает кожу ухоженной. Методы, которые помогают бороться с целлюлитом, эффективны и для того, чтобы предотвратить его появление. Очень важно начать борьбу на раннем этапе, тогда избавиться от целлюлита получится намного легче и быстрее. Важно следить за состоянием здоровья, не применять жестких диет, и контролировать вес.

Применение этих рекомендаций позволит избавиться от целлюлита и при этом укрепить здоровье.