Недостаток тестостерона у мужчин: причины и действия

Тестостерон – мужской половой гормон, который отвечает за сексуальное развитие мужчины. Он производится специальными клетками в семенниках. С возрастом концентрация тестостерона в организме снижается. Слишком низкий уровень гормона отрицательно сказывается на здоровье мужчин, поскольку от тестостерона зависят не только половые функции, но и некоторые метаболические процессы.

Факторы, влияющие на снижение тестостерона в организме мужчин раньше 45-летнего возраста – это стрессы и эмоциональные перегрузки, курение, регулярное употребление алкоголя, низкая физическая активность, лишний вес.

Другие причины дефицита тестостерона, которые не связаны с образом жизни и возрастом:

• различные инфекции (половые, гепатит, паротит, мононуклеоз);
• диабет;
• некоторые лекарства;
• определенные заболевания генетического характера;
• воспалительные, опухолевые или сосудистые нарушения в гипофизе или гипоталамусе;
• травмы, опухоли яичек, варикоцеле и т. д.

Мужчины в возрасте от 18 до 30 лет с нормальным гормональным балансом в организме полны энергии. По достижении 30 лет наблюдается тенденция снижения уровня тестостерона. По статистике у третьей части мужчин в возрасте 45 лет наблюдается дефицит этого гормона.

В более старшем возрасте, примерно в 50-60 лет, происходит значительное снижение тестостерона. Это приводит к его дефициту, который носит название андропауза. Андропауза, известная как мужской климакс или мужская менопауза, представляет собой постепенный процесс. Нет четкого признака, свидетельствующего о ее начале, поэтому многие мужчины игнорируют общее ухудшение самочувствия, многочисленные расстройства, связанных с этим состоянием.

Самые распространенные симптомы андропаузы:

• уменьшение мышечной массы, рост жировой массы (особенно на животе);
• общая слабость организма;
• остеопороз;
• снижение уровня энергии;
• рост раздражительности;
• проблемы с памятью и концентрацией;
• повышенное потоотделение;
• артериальная гипертензия;
• облысение;
• повышенная чувствительность к холоду;
• проблемы с простатой;
• низкое сексуальное влечение.

Фертильность – это способность мужчины оплодотворять женскую половую клетку. Фертильность у мужчин определяет качество спермы, а также состояние здоровья половых органов.

По мере старения происходит снижение фертильности за счет уменьшения количества половых гормонов, в том числе, тестостерона.

Основные признаки низкой концентрации тестостерона в зрелом возрасте:

• Снижение энергии. Нормальная концентрация тестостерона увеличивает запас энергии. При понижении уровня тестостерона мужчина может ощущать хроническую усталость, а после отдыха силы восстанавливаются незначительно.
• Уменьшение полового влечения. Также может возникнуть эректильная дисфункция.
• Уменьшение мышечной массы. Параллельно может наблюдаться увеличение жировой ткани, в частности, накопление висцерального жира в области живота.
• Гинекомастия. Рост молочных желез у мужчин происходит в результате повышения уровня женского полового гормона эстрогена. Это происходит вследствие понижения концентрации тестостерона. Причиной развития гинекомастии может быть атрофия мышц.
• Плохое настроение. Подавленное эмоциональное состояние и депрессии часто сопровождают процесс снижения концентрации тестостерона в крови.

При появлении хотя бы нескольких из вышеперечисленных симптомов следует как можно скорее посетить врача. Ранняя диагностика и своевременное лечение позволят минимизировать негативное воздействие низкой концентрации тестостерона.

Повысить уровень тестостерона без приема лекарственных препаратов можно с помощью следующих мер:

• регулярные силовые тренировки;
• стабилизация эмоционального состояния;
• избавление от лишнего веса;
• нормальный сон;
• солнечные ванны и прием витамина D.

Все эти моменты имеют большое значение. Так что обязательно обратите внимание на предоставленную нами информацию.

NOVOKOM.SU — Быть здоровым - значит быть счастливым!